各位巨好
庵是社會人士之手
本手最近有個不小的困擾,
至從重訓以來,發現手臂上的血管開始明顯,
還在陶醉著這才是男人的手臂時,
https://i.imgur.com/Ng4RjoL.jpg
發現早上睡起來常常會手麻,
本手確定手手沒有壓到或是高於心臟,
導致睡覺常常要用這種姿勢,才會好些,
https://i.imgur.com/QtlEZSa.jpg
不知道各位巨們~也有相同的困擾嗎?
聽說閒聊文要有健點,
本來肩膀活動度不足,做肩推實在卡卡,
後來照著山X叔叔一系列的增加活動度調整,
現在已經愛上肩推了!
活動度沒想到會有這麼大的差別~