[問題] 啞鈴臥推手肘痛 ctr1 PTT批踢踢實業坊

作者: ctr1 (【積π】) 2018-04-17 08:21:50

請問版上大大
當我啞鈴臥推到強度到6-8RM時
左手手肘會開始微微的痛
右手手肘不會
想請問是否哪個動作有點錯誤
謝謝大家

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2018-04-17 08:33:00

物

作者: orange22 (小西) 2018-04-17 08:43:00

肘啦

作者: ctr1 (【積π】) 2018-04-17 08:43:00

抱歉抱歉= =

作者: knight0114 (彼得) 2018-04-17 09:48:00

沒實際看到很難給建議

作者: airck (港都男兒) 2018-04-17 10:42:00

三頭沒力了吧

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2018-04-17 11:46:00

有時是三頭痠痛你會誤以為手肘痛建議加強三頭

作者: ctr1 (【積π】) 2018-04-17 11:57:00

好像有可能耶~因為練三頭時也會有一樣的痛感

作者: Leftree (KODTP) 2018-04-17 19:16:00

影片先上來才能回答你...單邊痛的可能原因非常多

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