各位前輩好 小弟新手有個疑問想請教
一直都是用史密斯做深蹲
軌道是直上直下的那種
後來換了健身房之後發現
那家史密斯的軌道是斜的
從側面看的話
鏡子在左邊 史密斯的軌道是左上右下
請問這種斜的 人是要面向鏡子嗎？
還是要背向鏡子呢？

我猜背對鏡子，讓重心可以保持在後

斜的往前就多點四頭，往後多點臀，都可以