[問題] 請問10個月沒練退化成這樣正常嗎 dmezspk PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問10個月沒練退化成這樣正常嗎

作者: dmezspk (回不去的時光) 2018-03-05 21:27:26

小弟去年因為雙手手肘問題斷斷續續休息了10個月
過去體重75公斤的時候可以單槓22下
負重10公斤可以拉到11下
但這個月開始重新練單槓
自體重量拉單槓竟然剩6下而已
至於臥推二頭肩推倒是沒差到這麼誇張
唯獨單槓整個就是無力感
是因為日常生活比較少用到背肌嗎？
目前體重78-80kg 體脂 24-25% 用便宜體脂計量的
不知道這算正常嗎？還是受傷後遺症了

作者: myskyline (Skyline) 2018-03-05 21:28:00

別想太多，重新出發就對了

作者: chu630 (洨豬豬) 2018-03-05 21:34:00

正常

作者: thunder5566 (5566) 2018-03-05 21:38:00

推測是腦袋退化

作者: R3210 (貪小便宜你會損失更多) 2018-03-05 21:58:00

去個健身房繞一圈,其實很多人練身體都沒練腦啊

作者: netx1209 (netx) 2018-03-05 22:24:00

要不然十個月沒退化是要進化嗎

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