[問題] 深蹲頸下背槓的地方破皮 NuclearSnake PTT批踢踢實業坊

作者: NuclearSnake (NuclearSnake) 2018-02-23 00:53:10

https://imgur.com/a/AFgLX
請問這個地方破皮是什麼原因呢？
我覺得我深蹲的動作也沒有讓槓有太大的晃動
不知道為什麼中間會有摩擦破皮的狀況
接觸槓最多面積的斜方肌反而都沒事
是不會痛但一直不會好就很煩...
而且怕是不是背槓姿勢錯誤
請問這正常嗎？有人也是這樣嗎？
謝謝

作者: po19365 (Ego) 2018-02-23 01:08:00

我也有這個破皮的問題

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-02-23 01:30:00

會不會因為骨頭，讓皮膚跟槓子沒緩衝?斜方有緩衝空間

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-02-23 04:08:00

拍影片來看比較快釐清

作者: windigo (貪婪) 2018-02-23 06:04:00

斜方沒有架起來阿，架起來就不會了

作者: linjin2 (雕兄) 2018-02-23 07:29:00

同上

作者: Boiledwater (blue) 2018-02-23 08:21:00

穿吊嘎引起的，破皮過的人留。

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-02-23 09:54:00

我都鎖骨破皮

作者: dondon0419 (東東) 2018-02-23 10:40:00

我買泡棉不過感覺買太粗

作者: w328065 (KD5566) 2018-02-23 11:51:00

我穿吊嘎蹲也沒破過

作者: curtis7248 (說我帥太沉重) 2018-02-23 11:59:00

鎖骨破皮是前蹲吧？

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-02-23 14:21:00

你是不是握距很寬

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