最近去上了一堂TRX的課程
是運動中心很基礎的課程 從頭開始教
上了大概20分鐘的課程 就開始覺得頭暈
到後來 有時候一個動作做完 頭暈的程度有點快暈過去的感覺
所以只好趕快坐在地上休息
因為我本身大概從事重訓(固定的機械居多)約兩年多
大概一個禮拜一次 一次90分鐘
每個禮拜還會固定游泳一次(有時候2-3次) 一次大約2-3KM
有時候還會騎腳踏車 一次大概5KM左右
所以算是有固定在運動的人
但本身有點低血壓 只是運動時很少會發生頭暈的情況
不知道是不是沒有搭配好換氣?
還是TRX的強度 很容易會頭暈?
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