各位粗支 碩根 SBD500輕鬆寫意的
大寶貝 大家好！！！ 好！！！
小弟今天有幸參加到這個活動
整體而言 時間 場地規劃個人相當滿意
有空間可以練習 也有賣吃的關東煮攤位
老師們跟 助教 小隊長 都非常有耐心
畢竟要在短短(50+50)分鐘 練挺舉跟抓舉
然後上台比友誼賽是相當趕的
盡量還是以不要受傷為最高原則
至於技術就是從觀摩前輩
老師教練們的動作來學習
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今天咱們的台灣之光 奧運舉重金牌
健力紀錄保持人 陳葦綾 后
有蒞臨現場 也親自指導許多學員
真的是驚喜跟收穫都滿滿
她本人非常小一隻 以比例尺來看的話
應該是1/5個飛熊大 不唬爛！！！！
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大家如果健身房的訓練 做膩了 煩了
想搞點不一樣地 小弟建議
可以找專門的場地及教練練習看看
這可是一個大考驗喔！
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如果有興趣的版友請上熊熊舉起的粉專
今天有直播 可以看到許多素人朋友的動作
也知道這些都是相當需要有一定的活動度
穩定度的專項運動
在家或健身房請不要輕易的亂甩喔！
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不好意思第一次的心得有點凌亂
我不是工作人員 也沒收錢 只是素人
請大家多支持這運動 很棒 ！！對不對！

關東煮推，葦綾推

好玩 讚

關東煮

感謝各位蒞臨，要記得繼續精進舉重技術以及肌力喔!