#1重量訓練是一定的負擔，也是訓練，所以在心肺能力不佳的個案或是病人會循序漸進
尤其像心肌梗塞後的個案都會作心肺測試跟心肺復健，阻力訓練會放在心肺復健之後
#2基本上來講對大眾而言，需要會的是基本救命術BLS就好
AED最常出現的場合是"成人心跳停止"，首先是叫叫CABD
叫1: 叫病人，當你發現病人沒有反應沒有呼吸或是瀕死呼吸的時候
*瀕死呼吸: 這時病人外觀看起來似有若無的呼（通常每次呼吸間隔會大於7秒）
呼吸聲沉重且吵雜，但胸部已經沒有正常的呼吸起伏。
叫2: 找支援請人打119
C:開始會先CPR，同時也會要你接AED
A:打開呼吸道
B:評估沒有呼吸時，姆指及食指捏住鼻翼, 給予口對口吹氣
D:AED會告訴你心律決定要不要電