各位大大好
小魯最近下顎骨腫瘤開刀住院
雖然知道一定會掉的肌肉量
看到鏡子還是覺得很可惜
手臂 腹肌的部分 非常明顯的消失
才兩三個禮拜就把將近一年的努力打消了一大半
只有臉越長越壯
但還是要說如果版友運氣不好也要開刀
還是以修養為重 有食慾就盡量多吃
免得癒合期拖太長 反而長期下來更加影響身材
出院後第一個禮拜 想說嘗試過練個胸
不到半小時臉像要炸開一樣 乖乖回家躺
先休息吧，蛋白質吃到體重x2g，能少掉一點，看你是要休息一陣子，還是受傷一輩子？
作者: chaosly0124 2017-12-15 01:38:00
身體真的很現實
作者:
deviljr (剪了短髮)
2017-12-15 02:03:00平安 多保重
作者: G450 2017-12-15 02:06:00
練回來真的很快，突破比較難，我化療後重回健身房，再次體驗到新手蜜月期，慢慢來比較快，身體健康不要受傷最重要
作者:
asd8604 (Peter)
2017-12-15 03:21:00練回來真的比較快，而且身體健康比較重要
我現在也是因為肩膀受傷休息中，偶爾就想偷練一下，但每次都是不舒服後立刻停止.....
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-12-15 12:14:00
因為輕微肌腱炎也停練兩個多禮拜，發現休息也會變成慣性ㄟ，習慣偷懶了@@ 下禮拜聽說又有寒流來 更不想復出
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2017-12-15 20:54:00拍拍，我手肘肌腱炎打算休半年 打掉重練。
作者:
popeye1 (popeye)
2017-12-16 02:53:00我休息三個月，也沒你說的這麼誇張