[問題] 這器材是要用硬舉的方式訓練？ Jugy5566 PTT批踢踢實業坊

作者: Jugy5566 (蟾蜍五六) 2017-11-17 23:13:53

晚上真的好多人，想要好好練深蹲和硬舉都沒器材可用
於是想找找其它可以暫時替代的器材
玩了一下這個器材，覺得動作跟硬舉很像，但感覺又不太一樣
https://imgur.com/Ug4AYvU
請問這器材是用跟硬舉一樣的方式就行了嗎？

作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2017-11-18 13:04:00

我一直叫它硬舉輔助機,練起來真的就和六角槓硬舉差不多,但使用起來還是沒有真正用六角槓練那麼自然順手

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-11-18 15:17:00

跟六角槓差不多

作者: crazy126 (slive) 2017-11-17 23:23:00

可以問一下戴紅色護腕的教練啊

作者: k23123 (慕虛榮) 2017-11-17 23:23:00

斜方？

作者: stoola36 (捏一下) 2017-11-17 23:36:00

作者: chockwang (kmtisshit) 2017-11-17 23:44:00

我也覺得建工充滿了人

作者: ZH (請與肥宅的我談戀愛！) 2017-11-17 23:56:00

作者: jonaswang01 (SEZER) 2017-11-18 01:55:00

斜方無誤

作者: cola0205 (可樂) 2017-11-18 02:33:00

蹲硬舉斜方側三角都可以

作者: titus13 (泰特斯) 2017-11-18 03:59:00

當作六角槓的硬舉既可

作者: ajcky (~張小傑~) 2017-11-19 15:44:00

我都拿來練斜方

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