[心得] 5分鐘的彈力繩訓練 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[心得] 5分鐘的彈力繩訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2017-11-13 22:30:48

https://goo.gl/yjuuqz
Amy Kiser Schemper利用彈力繩
設計5分鐘的低強度訓練
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