[心得] 健身滿一年的變化 cosmetics PTT批踢踢實業坊

[心得] 健身滿一年的變化

作者: cosmetics (化妝品) 2017-11-09 18:34:28

大家好，我是越南王
我是上次被大家一致公認問題在臉的苦主。文章被推爆，也就是醜爆。諸位評論為赤木，
安東尼豬木的綜合體。拎杯差點沒自綁槓片跳湄公河…真是慘爆了…不過能娛樂一下大家
，也是算是一種另類的殊榮了
健身很一輩子的事，健康和美觀是不變的價值。健身滿一年了，中間停過二個月，體重沒
變，但穿衣服有比較好看。
來回顧一下變化。
22歲，178cm 72kg
https://i.imgur.com/H8WFwwb.jpg
https://i.imgur.com/qomvlT8.jpg
呈現偏瘦。尤其手很細

作者: chu630 (洨豬豬) 2017-11-09 18:37:00

你背不是插到底嗎沒來張背的看看~?

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2017-11-09 18:38:00

妹子圖呢

作者: linjin2 (雕兄) 2017-11-09 18:40:00

很勵志啊，臉問題不大啦，我就比你慘多惹哭哭，健身加油

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-09 18:40:00

XDDDDDDD 好啦有圖有推啦這次給你推

作者: paul49449 (smallpaul) 2017-11-09 18:41:00

想看另一種照片

作者: hellohsing (不懈) 2017-11-09 18:46:00

其實以前挺帥氣的

作者: s899456 (熱到歪頭) 2017-11-09 18:46:00

原來真的會長下巴~ 傻眼

作者: pipiorange (跑哪就玩哪) 2017-11-09 18:49:00

幫你淚推

作者: owlrex (Sidro) 2017-11-09 18:51:00

推大哥大哥安安

作者: acheache (阿徹) 2017-11-09 18:55:00

只有我覺得碼內褲那張有異嗎？

作者: ERIC0008 (ERIC) 2017-11-09 19:02:00

亂練還那麼好QQ

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2017-11-09 19:11:00

體脂影響切割度果然照相起來差很多

作者: linuma728 (li) 2017-11-09 19:13:00

三項真厲害﴿

作者: st093 (橘真琴) 2017-11-09 19:13:00

以前真的比較帥幫QQ

作者: linuma728 (li) 2017-11-09 19:14:00

？？是我本來要傳讚的圖結果變問號

作者: lelu (樂路) 2017-11-09 19:16:00

勵志推

作者: ck1158 (小鹹) 2017-11-09 19:16:00

推大哥

作者: SunRoy (ccc) 2017-11-09 19:29:00

以前真的帥

作者: sammoon (sam) 2017-11-09 19:40:00

人帥真好

作者: bluerinoa (約束之地) 2017-11-09 19:40:00

體脂低看起來線條真好，現在其實也OK啦

作者: Chanceux (NoPainNoGain) 2017-11-09 19:41:00

笑起來不是好多了嗎

作者: kamener 2017-11-09 19:51:00

欸，反而瘦的時候比較好看…

作者: Kevintsaitsa (kevin) 2017-11-09 19:52:00

以前好帥

作者: stu88019 (想我請水球我) 2017-11-09 19:52:00

對啊笑起來還是不錯好ㄇ加油堅持下去～

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-11-09 19:53:00

有點像水肥的fu

作者: iamthebest24 (淹水) 2017-11-09 19:53:00

原po很帥，EQ很好，推一個！

作者: Porsche997 (Porsche) 2017-11-09 19:54:00

水肥是不是跟你同個病症阿好像在哪看過

作者: iamsowei (桐谷和人) 2017-11-09 20:06:00

4個月練成那樣....太神了吧

作者: pau5566 (LBK) 2017-11-09 20:07:00

推

作者: chocmik (chocmik) 2017-11-09 20:12:00

不會啊！我覺得你很幽默也不醜啦…那可以教我健身嗎（誤）

作者: NewbieShiba (Newbie) 2017-11-09 20:13:00

原本羨慕長高3公分，看到臉部骨骼也會長就不羨慕了幫QQ 加油

作者: MDX (天使之賜福) 2017-11-09 20:17:00

敢po圖就是帥

作者: aaa142857 (aaa142857) 2017-11-09 20:17:00

四個月那個最帥

作者: mimi0254didi (é¤…ä¹¾) 2017-11-09 20:17:00

有女網友的圖嗎

作者: pphyy5844548 (千里) 2017-11-09 20:18:00

推

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2017-11-09 20:24:00

最後一張跟年輕時差不多帥啊~~

作者: blueberrytv (blueberrytv) 2017-11-09 20:25:00

以前真的帥，所以我說那個妹子圖呢

作者: Playorange (Playorange1117) 2017-11-09 20:25:00

b有110 s d可以再高吧

作者: sisistar 2017-11-09 20:33:00

推

作者: CHANYII (圈一) 2017-11-09 20:38:00

老實說我不覺得臉醜而且加身材滿屌的推一個

作者: yafx4200p (八仙果) 2017-11-09 20:40:00

腦下垂體怎樣才能異常

作者: lokimio (加油!) 2017-11-09 20:43:00

不醜啦～笑起來真的好很多

作者: sofaman (沙發人) 2017-11-09 20:43:00

我覺得上ㄧ篇的問題是姿勢跟表情太中二了

作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉) 2017-11-09 20:50:00

別以為健身後我認不出你是三聯幫的雷復轟

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2017-11-09 20:55:00

幫補血

作者: achi52314 (阿奇) 2017-11-09 20:55:00

以前比較帥妹子圖呢

作者: stefan2000 (stefan) 2017-11-09 20:56:00

第一張臉還不錯啊

作者: smooth2mj3 (Michael Jordan) 2017-11-09 21:08:00

最後一張蠻帥的啊

作者: eq0eq (安豬) 2017-11-09 21:21:00

大哥其實滿帥的阿

作者: ernielwl (ernielwl) 2017-11-09 21:26:00

勵志推

作者: warmanherry (哈密瓜超人) 2017-11-09 21:32:00

請給我更多越南妹子圖

作者: STi2011 (鳥王達) 2017-11-09 21:36:00

敢貼就是帥

作者: kevinker (職場老鳥) 2017-11-09 21:43:00

以前超帥的

作者: xietwtw (noah) 2017-11-09 22:20:00

臥推好強

作者: NoteEdge (剛買iPhone7+) 2017-11-09 22:23:00

一堆肥宅在上篇笑人家赤木的真的很可憐

作者: karty116678 2017-11-09 22:23:00

推

作者: orznge (歡雅) 2017-11-09 22:32:00

不錯啊笑一下就蠻好看

作者: WA2000 (♥) 2017-11-09 22:45:00

越南妹子呢

作者: basketone (Mars) 2017-11-09 22:53:00

不錯給推

作者: examcia (Jason) 2017-11-09 23:00:00

太多生長激素真的不好，所以我後來也不敢用太多了，只有用到保養的劑量

作者: anoymouse (沒有暱稱) 2017-11-09 23:09:00

第一張認真蠻帥的

作者: ggaarry (nimanana) 2017-11-09 23:18:00

推樓主高EQ 順便也幫QQ 上帝不想讓你帥太久XD

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-11-09 23:31:00

帥推

作者: ATGC (往外走) 2017-11-09 23:46:00

最後一張帥多了啊XD 上次需你這邊幫你補回來

作者: simon240181 (SOLOTOP) 2017-11-09 23:54:00

淚推

作者: LuckyBall (辣奇波) 2017-11-10 00:16:00

讚，推推

作者: luisbell (Bell Hsu) 2017-11-10 00:29:00

推，我覺得很棒啊！

作者: j42683 (blue84 ) 2017-11-10 00:29:00

蠻帥了啦

作者: foooodyn (針寺蒡) 2017-11-10 00:35:00

第一張可以

作者: ellin0409 (*^^*) 2017-11-10 00:45:00

原po很有魅力、EQ好，推一個！

作者: zzing (小Z) 2017-11-10 00:48:00

赤木很帥啊

作者: arthas11 (straycat) 2017-11-10 01:01:00

可惡，我也好想長高

作者: CYL828 (邱元) 2017-11-10 01:12:00

欸，蠻帥的啊。之前照片拍的不好吧。EQ又高

作者: dl92114 (香茹) 2017-11-10 01:14:00

其實滿帥的啊之前照片拍的不好XD

作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責) 2017-11-10 01:46:00

臉其實還好欸，我覺得是髮型問題

作者: white1861 (阿瑟) 2017-11-10 02:08:00

髮型可以更好+1

作者: t190015 (草莓蛋糕) 2017-11-10 02:35:00

其實還ok阿但髮型...

作者: luckymore (毛毛的) 2017-11-10 02:46:00

其實不錯啦雖然22歲那種是回不去了~ 但我自己也是QQ

作者: makotoyan (真琴一生推!) 2017-11-10 06:56:00

手上的繭也看起來好兇@@...

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-11-10 07:19:00

以後用最後一張就好啦

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-10 08:33:00

笑一下比較好看啦 ~~ 不笑看起來太兇啦

作者: NEVHKK (熊橋) 2017-11-10 09:11:00

推

作者: jaannddyy (詹敵) 2017-11-10 10:23:00

以前帥XD

作者: teleportcat (轉瞬為喵) 2017-11-10 10:28:00

乾手臂好壯

作者: kobeismine (kobe) 2017-11-10 11:14:00

我覺得年輕時蠻帥的

作者: luvhurtz (CL) 2017-11-10 12:10:00

最後一張有點像麥特戴蒙

作者: k23123 (慕虛榮) 2017-11-10 12:31:00

最後一張徐展元

作者: ne579 (ne579) 2017-11-10 12:49:00

第一張最後一張不錯帥呀

作者: s110083512 (hsiang) 2017-11-10 15:59:00

求長高練法

作者: kcuf (邦) 2017-11-10 18:35:00

推一個，蠻帥的

作者: murksagittar 2017-11-10 22:08:00

牙齒蠻白的

作者: jupwar (勇敢) 2017-11-10 22:46:00

變型前，還不錯看欸。

作者: sylee5687 (sylee) 2017-11-10 23:24:00

不忍噓只有我覺得像水肥嗎

作者: uwmtsa (補刀) 2017-11-11 06:11:00

越南王比水肥帥多了啊

作者: ArthurPeng (灰色頭毛) 2017-11-11 11:23:00

年輕很帥

作者: GankedByMom (我被媽Gank) 2017-11-11 15:13:00

臉不行

作者: a24259756 (a24259756) 2017-11-11 15:55:00

別灰心...比我帥又比我高rrrr

作者: julesL (乾狗) 2017-11-11 18:31:00

第一張有王力宏的感覺，髮型很重要，笑起來感覺加分很多

作者: nmjkluiop (nmjkluiop) 2017-11-11 20:48:00

感覺gay gay的應該同志吃很開

作者: light20735 (我有嗜睡症..) 2017-11-11 23:15:00

我也想長高QQ不覺得醜覺得普通

作者: Ame0310 (A米) 2017-11-12 07:11:00

加油，會越變越帥的

作者: HeiJIPTT 2017-11-12 13:46:00

身材鬥士

作者: Ziegler 2017-11-14 13:22:00

看到中年就覺得歲月真是殺豬刀，不過還好練回來了

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