[問題] 想請問主要是哪個動作造成手肘尾端疼痛的 dmezspk PTT批踢踢實業坊

[問題] 想請問主要是哪個動作造成手肘尾端疼痛的

作者: dmezspk (回不去的時光) 2017-10-06 02:57:15

小弟前些日子左右手肘突出來的那個骨頭點相當疼痛
前往就醫後，醫師表示鷹嘴突滑囊炎也有說肌腱炎
經過治療不痛後已經開始恢復訓練一段時間
但我一直在想到底是那個動作造成不適
我在家做的上身動作有
1.槓鈴肩推 2.槓鈴臥推 3.單槓 4.power clean 5.側平舉 6.前平舉7.硬舉
以上不知道到底哪個動作容易造成手肘鷹嘴突不適
個人是排除單槓臥推與硬舉
在想會不會是側平前平舉或是power clean（自學）
不知道有沒有大大有相關經驗謝謝

作者: VPersie (鎗王是我朋友) 2017-10-06 04:26:00

尺骨鷹嘴突是肱三頭肌附著點推完有在伸展三頭肌嗎

作者: scvggininder (ggininder) 2017-10-06 06:33:00

理論上會把三頭用力伸直的都有可能是嫌疑犯

作者: chrira (以馬內利) 2017-10-06 08:26:00

我猜三頭伸直我也會痛

作者: eric21358611 (小小曹) 2017-10-06 08:49:00

三頭伸直+1，我上週開始突然會痛...

作者: a66070406 (geeky) 2017-10-06 10:37:00

問一下如果拿滾筒按三頭肌腱止點的話會痛那還要繼續滾嗎

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2017-10-06 11:48:00

看太快，以為a大直接嗆滾嗎

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