各位前輩好
其實我也不知道為什麼要健身
可能就是一股衝勁吧
一種覺得要改變自己的想法
然後也看了很多影片，館長、姊夫、
兆佑、TAO、蓋伊.....
就是一些網路上的健身影片
但始終都有一個想法
「我真的有辦法變成他們那樣嗎」
以前在家裡做個伏地挺身，持續不了三天就放棄了
仰臥起坐也是，做幾天痠痛就不做了
但就在三個月前，我不知道哪根筋不對
跑去辦了健身房.....
其實自己也沒有說很胖
但就不知道為什麼突然燃起了
「我能變成他們那樣嗎?、我真的有辦法嗎？」
於是我從辦健身房的那刻起
我就告訴我自己：「我每天都要把自己操到爆」
如果盡力了，還是沒辦法改變，那我就是個廢物
我是這樣告訴自己的，然後就去辦了健身房.......
這是我去健身房前的照片(之前被人說白點，現在把白點修掉了)
https://i.imgur.com/5ZnkWM3.jpg
然後我真的是每天都去健身房
真的每天把自己操到累
不知道各位前輩有沒有看過健身房那種練到
看著遠處眼神渙散的人、空洞
我組數休息的時候就會呈現那種狀態
然後一個半月，體脂肪從18~19%降到13~14%，現在體重66公斤
https://i.imgur.com/vbweh6g.jpg
但我覺得這樣真的很難看
感覺太瘦弱了
我比較希望是穿衣服的時候，或是穿吊嘎的時候
別人看到你就會覺得這個人是有再練的感覺
所以我再加強訓練量、然後提高熱量攝取
目前大概練了快三個月，兩個半快三個月
180公分，體重70公斤，體脂肪15%
https://i.imgur.com/hLR4ff8.jpg
最終目的是80公斤，體脂肪10~12%
這一路走來真的滿辛苦的，真的很累
但唯一的動力真的是身體慢慢地改變
然後我也發現
健身房很多的巨巨前輩
「真的是每天都來健身房，感覺他們已經習慣這種生活了」