各位前輩好！
最近在做伏地挺身時遇到一個問題
我做的是鑽石型伏地挺身
做的過程中有感受到上胸有出到力
但同時兩乳頭連線中間(正中間)也有用到力氣的感覺
做完之後胸口覺得悶悶的
想請教該現象是否正常？
或是姿勢、重心要怎麼調整？
我的姿勢是手掌呈現鑽石型、手肘與身體呈約45度、重心放在上半身
以上～再麻煩各位了！

要用內功

最近也是兩乳頭中間偶爾會抽痛一下 跟原po不知道是不是一樣的問題 但是平常也會發生 並非做完伏地挺身的當下

常見是核心不穩定導致代償，建議看物理治療

不知和肋間肌有沒有關係

有憋氣嗎？做的時候換氣不順或憋氣會受傷

悶悶的...這種主觀的形容太籠統了。