這個問題就純粹是個人喜好吧，
姑且不論兩者造成的成效誰勝誰負，
中間會有不同的因素做影響，例如請到專業不足的教練、或是自學天才等等，都會影響對
於「請教練」這件事的正負評價。
再者則是目標的不同，有些人需要快速的效果，有些人則沒有特別限制，有些人目標是練
成巨巨，有些人只是想來運動身體健康。
所以結果其實並不是這麼重要，不是選擇了哪一方就影響了「練習」這件完全不會改變的
事情。
也許是健身的特殊環境或是現代人的新觀念吧，以前想打藍球就去公園打籃球，不會打就
看別人打，現在人好像有種買心安的心理，深怕做錯，觀念錯，但是其實本身卻很矛盾的
不去研究，交給別人來擔自己失敗的風險。
相信大家從小到大求學中，身邊也有完全不補習的學霸，也有補習的學霸
，反言之也是。
至於哪一樣是你的目標，哪一樣是你的想法，才是重要，沒有好壞，只要有想過有進健身
房，都是一個進步，跟大家共勉之。