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[問題] 請建議容易入口的碳水化合物。

作者: the666 (小C)   2017-07-02 11:36:38
夏天到了，食慾下降，重訓後的30分鐘黃金補充時間卻什麼都吃不下，
蛋白質還好補充，反正就乳清泡濃一點，一口吞下，
但碳水卻不知道該怎麼補充，
請問各位31公分巨巨們有沒有什麼推薦的？
作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢)   2017-07-02 11:43:00
香蕉 冰地瓜
作者: happy83117 (嘻嘻)   2017-07-02 11:44:00
飲料
作者: lolmanlow (lowmanlol)   2017-07-02 11:44:00
滷肉飯我剛吃完 太好吃啦
作者: compaq624 (kengogogo)   2017-07-02 11:55:00
薄切燕麥配乳清乾吃我覺的還不錯
作者: dmezspk (回不去的時光)   2017-07-02 12:00:00
香蕉 蕃薯
作者: hitsukix (胖胖)   2017-07-02 12:01:00
冰地瓜讚
作者: F1239810 (阿蛇)   2017-07-02 12:12:00
香蕉……現在一斤24很便宜
作者: chocoball (巧克力球)   2017-07-02 12:13:00
香蕉昨天路邊看到一斤13
作者: paultina (高雄馬拉桑)   2017-07-02 12:14:00
喝的燕麥套乳清
作者: Spartan117 (士官長)   2017-07-02 12:15:00
飯啊
作者: ohsexygirl (KENJI)   2017-07-02 12:15:00
涼的雞肉飯
作者: F1239810 (阿蛇)   2017-07-02 12:16:00
機車……我買貴了
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-07-02 12:16:00
香蕉超便宜 好市多的 漂亮 品質好
作者: baogka (baogka)   2017-07-02 12:32:00
啤酒
作者: Westwind525 (我化為風，感受你)   2017-07-02 12:41:00
前陣子一斤8.90 差點崩潰
作者: chong17 (ken)   2017-07-02 12:41:00
麵包
作者: ksfable (****)   2017-07-02 12:58:00
紅茶豆漿
作者: SupCat (空空)   2017-07-02 12:59:00
你需要香氣 誘發食慾
作者: Lovemail5566 (伊媚我愛你)   2017-07-02 13:19:00
直接加糖進去
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2017-07-02 13:27:00
果汁
作者: wadechen (忙)   2017-07-02 13:31:00
葡萄糖粉
作者: jaannddyy (詹敵)   2017-07-02 13:40:00
馬鈴薯 吐司
作者: radha   2017-07-02 13:41:00
水果冰
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2017-07-02 13:47:00
珍奶 QQ
作者: chaosly0124   2017-07-02 13:51:00
香蕉...超便宜
作者: afflect (Mr.Q)   2017-07-02 13:54:00
挫冰
作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)   2017-07-02 14:02:00
練完直衝夜市
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-07-02 14:03:00
幫F1239810QQ 哈哈哈哈
作者: KIMBEOM (亨利)   2017-07-02 14:13:00
有碳水補充品啊 用喝的
作者: shiang5566 (五六不能亡)   2017-07-02 14:14:00
御飯糰
作者: hohoman777 (呵呵狼)   2017-07-02 14:26:00
冰地瓜
作者: nicoptt (nico)   2017-07-02 14:38:00
霜淇淋！每次健身完都好想買一隻！
作者: honobono (肚子肉快點消去吧)   2017-07-02 15:03:00
吃冰香蕉
作者: brennen (kofola)   2017-07-02 15:05:00
乳清加香蕉和冰水打成shake
作者: bernachom (Terry)   2017-07-02 16:16:00
麵包
作者: yayaorz (壓壓毆啊繼)   2017-07-02 17:09:00
大燕麥片泡乳清
作者: iovebaby520 (LoveVenus)   2017-07-02 17:21:00
24號地瓜，某蝦拍賣有，俗到ㄎㄧㄤ
作者: paf (....)   2017-07-02 17:34:00
葡萄糖
作者: Francispower (憤怒的關懷)   2017-07-02 17:51:00
乳清+燕麥
作者: glue731 (飛揚)   2017-07-02 18:25:00
綠豆湯、紅豆湯
作者: obey82 (歐貝)   2017-07-02 18:26:00
地瓜泥，馬鈴薯泥，香蕉泥
作者: peterh05 (peter)   2017-07-02 18:43:00
冰地瓜
作者: pttyoyo (批踢維)   2017-07-02 19:00:00
好市多香蕉超級無敵貴
作者: scott5432120 (超微型正妹探測器)   2017-07-02 20:00:00
手搖飲料全糖
作者: samlovesjane   2017-07-02 20:57:00
葡萄糖跟乳清一起泡
作者: WalderFrey (瓦德佛雷)   2017-07-02 21:06:00
香蕉也可以冰哦 冷凍意外的好吃
作者: Lanney   2017-07-02 21:50:00
便利商店涼麵、薯泥沙拉
作者: winiel559 (大漢天威)   2017-07-02 22:13:00
香蕉加花生醬 超好吃
作者: forever2624 (西卡我的愛)   2017-07-02 22:34:00
剛吃完披薩超好入口（誤
作者: fm18562   2017-07-02 23:54:00
波奶
作者: Jochum (榮耀歸給上帝)   2017-07-03 10:52:00
蛋白棒.可是有點貴就是了
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