我很少感冒
但是每次感冒都會拖很多，短則兩個禮拜長的話可能一個月
其他症狀都是兩三天都好，但唯獨咳嗽卻是怎麼都好不了
這幾天真的很焦躁，因為已經一個多禮拜沒去練了
好不容易養成的習慣，很怕因為感冒而受影響
可是又一直咳個不停
有考慮找人少的時間，在角落自己一個人練避免影響別人
想問大家感冒時期會堅持繼續練嗎?

自己在家練吧 別來健身房xD

戴口罩很難練吧，多休息吧

不會。 身體需要養分修復了，還去健身消耗體力

我感冒一周.只有去一天就不敢去了咳的不行

放心，只要有心，休息的這段時間只會覺得很癢，很想舉XD

睡到爽 當休息日

不會。

不會 別去傳染人

奇怪 我感冒都不覺得癢 想舉

感冒自己在家棒式或是滾輪。。

我發燒了還是照常去練 因為是homegym 爽練就練

通常感冒病程不會到一個月 去胸腔科檢查看看是不是感冒引起過敏 抽個血大概就知道了 因為我就是

我今天牙痛都不太想去練了XD

我已經咳了兩週都沒練惹，感覺好罪惡...

輕微還是照練

等好了，才練

休息阿

我遇過邊在健身房內晃邊在擤鼻涕的如果認真練就不跟他計較但是...就很明顯是要傳播病毒的

多幾天休息 爽

家中也是有一些運動可以做的喲別去健身房了吧，你練得不盡興，別人也練得不盡興。等你身體修養好了，再去練個痛快吧！

不會 如果因為休息一陣子就不想練，那恭喜你脫坑。科科

曾經大發燒一個禮拜，下個禮拜痊癒後根本還是沒力氣，不推薦

別傳染給別人，當作休息日。等康復再練更勤。如果覺得身形變太快，表示之前應該沒認真練…

還是休息吧，我前兩天感冒發燒，退燒後覺得身體還ok照上

拜託感冒不要來健身房傳染給別人

教練課，硬舉時一組還沒做完姿勢就跑掉，下背傷了Q口Q

酒精已經準備對準你噴了

對啊，在家自體訓練吧，如果癢的話

休息都來不及了怎麼練XD

有點公德心不要傳染給別人，不然就帶全罩式安全帽練

高強度運動完免疫力下降感冒更難好

請休息把.... 多練這幾天有差別嗎

... 不要害人

我男友原本輕微感冒，偷跑去練，回家就發燒了，給你參考

感冒不要去公共場合，老師沒有教嗎= =

在家拉拉單槓就算了ㄅ

整個健身房都在咳 一定超壯觀的XD

要看嚴不嚴重 嚴重當然休息 可是普通就照常不然減重

不好 感冒就要多休息才對

印象中有個研究是，運動完有段時間免疫力反而是降低的，如果運動完感冒加重會得不償失吧

不要來健身房當病毒傳送者

狂睡狂喝水加洗熱水澡，很快就好了

身體太虛，去看個中醫調一下吧

感冒不要練 認真的

我感冒都是病到虛脫那種，連空槓都蹲不了...

想一下四肢無力時臥推...

有些藥會加一些肌肉鬆弛根本沒力舉

剛復原時會去跑步，體力恢復才開始重訓

照練耶