你是閒錢很多的人嗎?
你是自己鍛鍊就會偷懶需要別人逼的人嗎?
如果不是我覺得不用
因為健身對大部分的人來說 持之以恆比請教練重要多了
先有點興趣再來考慮請教練
現在網路知識很多 綜合參考從低風險輕重量做起就好
這種一定要請教練的風潮
就跟念書一定要補習是一樣的
一來補習班(健身房)多
再來看人家有請就一定要請的心態造成
而這種人
通常都練超不過三個月
※ 引述《ensure0712 (也無風雨也無晴)》之銘言：
: 下定決心開始健身，不過還是新手，很多姿勢怕施力不當事倍功半甚至受傷，請問各位一
: 開始接觸健身的時候有請教練嗎？還是都看網路影片學習呢？因為還是學生一堂課超過10
: 00真的要謹慎思考，想請問板上大大的意見..

不贊同拿補習比喻 因為補習沒有風險性對於傷害身體的風險性

我贊成補習班論點，風險性真的只是被誇大了客觀而論補習不見得能讓你成績變好，教練也不能保你不受傷，兩者的價值都在如何加速達到客戶的目標，起碼比你自己來要快，受不受傷那只是購買前的話術，你買了之後萬一還是受傷就不關他的事了

算是補習班吧 有繳錢會覺得不上虧到 就會比較持之以恆^^風險也沒什誇大不誇大 買保險本來就不希望發生事情

我真的不認為有這麼容易受傷，先做輕的也能受傷'????

受傷定義其實很模糊，有人認為是急性傷害或慢性疼痛！人是有可朔性的，可以藉由輕重量來慢慢增加肌力；建議無運動習慣的人先從等長、離心、向心的順序運動現在教練走向不太一樣，只會教導你器材或動作其實很難生存，越來越多證照或書籍都在教導改善學員身體問題。身體要具備多樣性適應環境，但壓力與環境固化了身體，固化的身體產生了很多文明病，好的教練會幫你幫你拿回身體多樣性，取回本該有的能力，並非靠學習！

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受傷 ? 不做大重量會容易受傷嗎感覺老是用這種話術要新手買課程

念書一定要補習? I don't think so