在某間健身房的年長前輩說了，練大重量約5rm左右會讓肌肉擠成一團，會不好看？
當下提出我的不認同讓對方有些不開心…
請問各位大大有聽過這說法嗎…
作者:
Yshen (無)
2016-11-27 17:34:00測1RM不就整個人變1顆球？
別鬧了，一切都是基因，就算沒好好放鬆伸展也不至於擠成
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-11-27 17:46:00Zzzzzz
一團，這種bro science聽聽笑笑就好，不用跟老人家認真
作者:
Fedorov ( )
2016-11-27 17:50:00跟長輩的溝通是門學問啊...
作者:
obQAQov (幫QQ)
2016-11-27 17:56:00講得稍微不合對方意思就會暴走所以遇到長輩我都選擇陪笑
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-11-27 18:05:00
1樓太有梗啦
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-11-27 18:25:00我都玩90%以上也沒變成肉彈戰車啊
作者:
azopper (az)
2016-11-27 18:29:00看動作有沒有完整吧
作者: owlrex (Sidro) 2016-11-27 18:47:00
那我趕快練帝王神功5rm
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-11-27 19:11:00
尻尻只尻一下不就變火箭
作者:
joezzz (喬)
2016-11-27 19:30:00樓上 拍拍
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2016-11-27 19:42:005rm會變一顆應該是大重量短行程
作者:
JLiang (+2)
2016-11-27 20:29:00：真的嗎！那我練對了！撒花
作者: chaosly0124 2016-11-27 21:09:00
是strong man看太多嗎
作者:
hally (hally)
2016-11-27 21:19:00一些很壯的前輩真的聽聽就好
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2016-11-27 21:32:00都有人說胸肌擠一下可以塑形了
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-11-27 22:42:00還有人說伏地挺身手掌角度擺錯，胸肌會變圓不好看，要照他的動作才會練成方的…
作者:
a3556959 (appleman)
2016-11-27 22:47:00我真的很擔憂台灣人的運動觀念
作者:
themost (最遠)
2016-11-28 06:52:00紅白肌誇飾法?
只懂埋頭練不尊重知識就是這付德性 練一輩子腦袋裡裝的觀念還是奇奇怪怪
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-11-28 18:46:00兩顆鳳梨?
作者: duncan1208 2016-11-29 12:34:00
魔人普烏未進化前都只做一下唷~後來愈做愈多就瘦了!!