[問題] 深蹲討鞭 amazoncom PTT批踢踢實業坊

[問題] 深蹲討鞭

作者: amazoncom (唔) 2016-11-09 12:03:51

背蹲舉，請指教
想知道骨盆有沒有問題？
教練兼老闆在後面忙，都沒興趣看我練力量QQ
90% of 1rm
https://youtu.be/J0toSIk4wOQ
85% of 1rm
https://youtu.be/3ENNnejjlHY
80% of 1rm
https://youtu.be/IWX9d6hv7NI
感恩

作者: p78533578 (小馬) 2016-11-09 12:17:00

我只看到again faster 。XD

作者: amazoncom (唔) 2016-11-09 12:29:00

第一樓就歪XD 老闆注意的跟別人不一樣

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-11-09 13:12:00

90%11秒的時候沒有連接上, 胸塌但最後有拉回來, 不錯

作者: amazoncom (唔) 2016-11-09 14:24:00

請問沒連上是指停頓的意思嗎？胸塌是上身前傾還是失去張力？

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-11-09 14:47:00

屁股後移的幅度突然加大, 胸沒跟好, 下背腰椎骨盆或許下次可以拍拍看正後或者正前方, 90%蹲這樣滿好看的

作者: amazoncom (唔) 2016-11-09 15:48:00

謝謝！之後會注意

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