[問題] 健力學習問題? ulong PTT批踢踢實業坊

作者: ulong (ulong) 2016-10-29 18:17:23

各位巨巨晚安，
小弟最近才開始接觸健力三項，
發現是多肌群的運動，
且是高效率的運動(一下就累了)
快速的消秏體力與熱量，
想要學好這個運動(動作正確、防護知識)，
請問一般坊間有退役的健力運動員在教學嗎?
健身房教練很多，專教健力的好像比較少見
我在桃園市，有巨巨可以分享學習健力的經驗嗎?

作者: LizardChang (超級蜥蜴人) 2016-10-29 18:41:00

健身房看到巨巨在練就過去一起練，巴著他問問題就好啦啦隊

作者: orzx (Muhaha~) 2016-10-29 18:44:00

樓上用ㄅ半!!

作者: LizardChang (超級蜥蜴人) 2016-10-29 19:08:00

錯我用行列10哈哈哈

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-29 19:36:00

找一個身材跟你相近的選手用最慢速看他的動作表情不用學剩下通通學任何時候都別圓下背

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-10-29 22:22:00

xd 表情不用學

作者: skyzain (笑笑的) 2016-10-29 23:38:00

林口烈哥的舉重教室

作者: ulong (ulong) 2016-10-30 00:46:00

表情不用學 XD

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