https://goo.gl/ZIB0M3
這是我剛好在FB上看到的影片
覺得年紀也太小了吧
請問各位巨巨知道幾歲開始健身比較好嗎？
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-10-23 09:34:00
連縮網址都不會？
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-10-23 10:45:00只不過國外都沒有很在意
如果是"舉重"項目的話似乎是從小開始訓練會比較好因為很吃身體的活動度和協調性
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-23 11:59:00舉重的話就12歲 其他的16吧
作者:
Atima 2016-10-23 13:08:00修推文?Y
應該從小培養 柔軟度活動度基礎肌力 到了高中可以輕中重量循序漸進 大學三項破1000啦
作者:
joezzz (喬)
2016-10-23 14:04:00修推文？你阿文喔
作者:
Wraither ( /___\)
2016-10-23 15:05:00國外高中橄欖球隊就在重訓很大了啊......
作者: chaosly0124 2016-10-23 16:16:00
發育不全又亂練一身傷當然長不高囉
作者:
DrTech (竹科管理處網軍研發人員)
2016-10-23 16:33:00比重訓影響更大的因素太多了。例如你爸媽基因
作者:
Fedorov ( )
2016-10-23 16:36:00國外一堆從小練還是長很高大的
作者:
senjor (哞哞)
2016-10-23 17:10:00不要受傷就沒影響
作者:
simst (西姆斯特)
2016-10-24 15:57:00每個人不同 結案