[閒聊] 蹲完ㄎㄧㄤ掉

作者: alahuagua (阿拉花瓜)   2016-10-22 06:15:20
小魯習慣早起重訓
那種訓練完剛好朝陽升起 迎接全新一天的感覺
體會過一次就真的忘不了
今天在腿上稍微突破了一點點 又向巨巨之路邁進了一步
走路稍微有點ㄎㄧㄤ
很爽 但是代價就是一根後照鏡(350)和腳踝
事情是這樣的
由於小魯的愛駒比塑膠車重一點
上下車都需要用跨的
於是在到家下車的時候就一個腳軟撐不住車
碰碰咖 壓到了腳 而且後照鏡斷了一根
更幹的是被社區的歐巴桑從頭看到尾
呼籲跟我一樣菜比巴的板友
突破重量之後上下機車請精準控制重心
全社區都知道你原地自摔事小
腳被壓到小扭傷可能需要停練就真的幹翻天了
共勉之
p.s.今天蹲完跟朋友分了一匙on金牌餅乾口味
真的是淡淡焦糖+奶香 好喝
但是可能一段時間不需要喝了
讚.留言.分享.
作者: p7551755 (changb)   2016-10-22 07:11:00
我是下樓梯腳軟差點跌下去
作者: IamJeremy (Lie To Me)   2016-10-22 07:11:00
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作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-10-22 07:23:00
上次不是還有一個蹲完坐公車軟腳跌下去的 誇張
作者: rb0306 (b仔)   2016-10-22 09:13:00
想請問下原po是怎練的 我每次蹲就算到力竭 結束後卻敢受不深 都還能正常走路XD 請問原po是較低重量高次數高組數嗎(5組以上) 或是力竭完後會在補個幾組輕重量嗎?
作者: jasonewis (jason)   2016-10-22 09:55:00
加個硬舉會練走路都會抖 XD
作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=)   2016-10-22 11:51:00
那天深蹲、硬舉、小腿都做完後,走路腳會發抖,莫名的興奮。
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)   2016-10-22 12:00:00
找代駕
作者: O12 (多喝水有益身體健康)   2016-10-22 12:39:00
有笑有推
作者: beyondboy (老月)   2016-10-22 13:04:00
通篇幽默推
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-10-22 13:44:00
大心<3
作者: stan1083 (stan)   2016-10-22 15:46:00
認同請分享
作者: stephen23032 (路過的)   2016-10-22 21:48:00
我是練完遇到有人求婚湊熱鬧 在不遠的人權我先跪了
作者: fatangel5566 (南港陳建州)   2016-10-25 02:02:00
當你個版?

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