你好，既然你認真的問，那我也認真的回達你，
首先，半夜下體漲的很難受，這是身體反應，不能怪你，
第二，發洩完才睡得著，這也是人之常情，
總而言之，既然知道自己的弱點，就應透過其他方面的積極進取來彌補。
那麼，你為何不換個角度想，在同時滿足性慾及雞肉訓練下，
是不是有什麼練習方法呢?
那麼就練習雞耐力吧，
只要你每天勤勞的蹲舉，對的起自已，
每天勤勞的練習雞耐力，不要只是發洩精氣，
而是用亞當德永先生的Slow Sex緞練法，進行持久力練習，
用手把雞首到雞尾每一吋雞肉都練習到，
而不是快速的進行獸慾的散發，讓自已無意識進行的早洩練習動作。
也就是練習讓精氣聚而不散，每天練個十五分鐘，
專注於持九力的練習，到十五分後，強制中斷或轉換意識力
洗個澡，我想你應該就能安穩的入睡了吧。
換個想法，人生會更精彩。
※ 引述《CAF0612 (CAF)》之銘言：
: 我已經買了很勤勞的在蹲舉了 現在可以蹲90公斤
: 可是蹲完不知道怎的 半夜下體就漲的很難受 就用手機滑A片
: 有的時候會發洩完才睡得著 該怎麼辦?
: 因為我有在拜神(天蓬元帥) 每次我發洩完 都覺得很對不起神
: 我的神跟我講說 要練得越強壯 越帥 越有錢 才有好色的本錢
: 每次我練完了以後 都把聚集的精氣給發洩掉 這樣就算練100年也長不了肌肉吧?
: 我該怎麼辦?