作者:
houbuz (室內設計)
2016-09-18 20:12:14以前還沒健身 大學時代
一天睡6小時就夠了
這三年開始健身 從6
作者:
surot (修洛特)
2016-09-18 20:14:00家族遺傳？我爸媽六十，都睡不滿八小時……
作者:
Mancer (human capacity)
2016-09-18 20:15:00好令人羨慕的體質
作者:
cosy (笑看人生)
2016-09-18 20:22:00你要改善的是睡眠品質
作者:
rhd (-D)
2016-09-18 20:41:00幾點開始睡？每天都一樣嗎？
作者:
KMarx (Praxis)
2016-09-18 20:55:00我爺爺去年睡到現在還沒起來
理論上 年紀越大 需要的睡眠時間越短我沒有這個困擾耶 一直都需要睡很多
作者: william2000 (你可以叫我都可以) 2016-09-18 21:09:00
七樓...
我現在都6小時不到就自然醒...而且是很明顯還很累..
作者: aster741 (憤世嫉俗的臭酸酸) 2016-09-18 21:51:00
我是相反，沒有動的話就會睡很久
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-18 21:55:00幫七樓QQ
作者:
ksfable (****)
2016-09-18 22:17:00早點睡 睡前四小時不要運動 飲食 降低訓練量
作者:
wayneho (怪人)
2016-09-18 22:30:0011小時，好狂一天就24,扣掉上班、通勤、吃飯、家務、沒多少時間，要運動要排時間，還是說你不用上班
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2016-09-18 23:02:00
我剛練完精神超好，但是吃完就很累
作者:
Ftou (米字必須連蛇)
2016-09-18 23:15:00大學生吧 有時間練+吃+睡得飽
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2016-09-18 23:43:00羨慕嫉妒恨 上班一天常睡不到6hr
作者: keyman0806 (瀟湘夜雨) 2016-09-18 23:52:00
正常有健身是越睡越少吧
覺得這ID好面熟,不就是前幾天發特定肌肉太壯的...
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2016-09-19 00:07:00現在可以睡到飽的也沒幾個，都是被強迫叫醒吧？
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-19 00:09:0027歲一天可以睡十二小時，挺好命的，但新陳代謝最好的歲數你卻越睡越久，可見你的運動方式或飲食有問題 （男生35歲後再喊老比較合適www
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2016-09-19 00:34:00才27....
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-09-19 03:31:00
靠北七樓害我笑到快崩潰
作者:
s21995303 (s36662400)
2016-09-19 08:00:00那麼會睡難怪會太壯><
作者:
lovemy (I love trance)
2016-09-19 10:40:00我是健身後 越睡越短...以前8小 現在6小 5小就起床了
作者: FinZero (空城) 2016-09-19 13:07:00
去醫院找睡眠中心看看，有可能是睡眠呼吸中止喔
我是原本睡八小時，有健身的當天會睡到十小時才夠，以為是身體要修復，原來大家都沒這這狀況啊？!
作者:
Qcloud (Direction)
2016-09-19 13:18:007F 節哀
有練完都不會累...怎麼辦明明都力竭了 但是精神只會亢奮
作者:
Prano (喵喵叫的獅子)
2016-09-19 16:12:00可以去醫院看神經科或睡眠門診
作者: diskck (殭屍道長) 2016-09-19 17:31:00
我怎麼是越練睡越少…
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-09-19 21:36:00一堆人很難這樣一覺到天亮~~~這是好事
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-20 00:47:00越睡越久是睡眠品質變差...一點都不是好事
作者:
payneblue (OldManHall)
2016-09-21 17:53:00起床還覺得累就是睡太久 加睡眠品質太差
作者: Tucano (圖卡諾) 2016-09-23 18:36:00
純慢跑沒重訓時 夏天冬天睡5小時就夠