如題，昨天有發文詢問過使用下拉闊背機肩胛骨旁肌肉有撕裂感跟皮茲聲。
由於完全不會痛所以今天練完背想說再來嘗試一下，結果又是一陣撕裂感然後整個背右
半邊像火在燒一樣，嚇了一跳趕快回家用肌樂來回噴了三次。
因為今天復健科都沒開不知道要怎麼半所以只好上來詢問各位巨巨了QQ。

用美工刀開一個usb孔，出門就不怕手機沒電了

火力發電機

肩胛骨有說皮卡～皮卡嗎

推一樓

幹 真的要用愛發電了嗎

你是做頸後下拉嗎

旋轉肌受傷了吧~

你只說是肩夾骨附近 那可能是菱形肌或旋轉肌受傷 保重現在就是千萬不能給受傷部位有任何負擔會痛受不了就去買止痛藥 等明天快去看復健科 或治療所

看敘述可能是菱形肌或棘下肌 看醫生囉

可是完全不會痛，怕得要死

沒有好之前上半身訓練全部暫停 否則你將來一定會後悔不會痛 但也可能是酸或緊(不是延遲性痠痛) 一樣有受傷若有自費徒手治療的 是第一優先 花點錢1~2K沒關係這地方受傷 健保治療通常要三個月以上而且不一定會痊癒 但專業的徒手 可以在幾次治療就搞定

好的。果然還是要掛復健科了。謝謝巨巨回覆

看「運動傷害科」什麼傷都不知道，用不到復健科，更別去中醫喬

復健科當然可看 骨科也可 前提是他會幫你判斷哪邊受傷現在很多復健科跟骨科診所都有附設物理治療部

謝謝大大們建議！！

一定是要進化了

不知道巨巨們有沒有推薦的新竹復健科或骨科，最近也受傷了QQ

可以去 竹北陽明看看

大哥 停下動作 好好看醫生吧 肌肉損傷很難好的

專門來看推文lol，祝早日康復

別像我..受傷後沒休息多久又去重訓~~快一年了還沒好

皮卡丘4ni?

快去看醫生皮卡或去神奇寶貝中心問喬伊～～

皮卡丘是你？ 我是小智呀！

我到底看了什麼...

建議先拿雷之石測試看看

先插三用電表量電壓 記得從最大檔位開始 以免燒保險

你重量是不是用超過你的負荷