[問題] 想問手肘及大腿前側肌肉拉傷有推薦醫生?

作者: fengsongreen (bluesboy)   2016-09-11 13:24:45
抱歉,雖然不是健身時拉到
但這邊感覺滿多人有運動傷害的經驗
我手肘拉傷是一個月前練拳擊時發生的;對打時出拳太用力,所以拉到內側的筋還是肌肉
?一開始我去看推拿,算是消了;然後快好時,我就恢復練習,但後來做了滿多次徒手訓
練,右手又開始痛,然後我就休息了2周。
中間看了復建,配合電療、陶瓷及紅外線,但進度很慢;然後又看2次拔罐(用針刺出洞
,用罐子吸血),原本有好的感覺,但昨天才做完,今天居然更痛!中醫是說如果隔天更
痛,代表是深層的問題出來,要再拔,但之前已經拔2次了,想問有沒有很推薦的醫生,
我想確定到底要怎麼治療。
另一問題是上周踢球,大概160分鐘的比賽(間隔上場),因為我好射門,所以後來大腿
前側就開始緊了,用力踢球也會有點痛;後來也是先後看推拿、復建(電療、短波)及拔
罐。
拔罐後好很快,但是變成原來很痛的地方不痛了,但隔壁的肌肉跟筋很痛,也是希望找到
好醫生治療。
拜託大家推薦有看過覺得很好的醫生,我在台北市
我已經全面停止足球、拳擊、桌球、飛輪、槓鈴及壺鈴的練習了(原本隔天運動2小時以
上)
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2016-09-11 13:29:00
肌肉拉傷就是休息 跟 伸展
作者: offcola (一星鍵盤治療師)   2016-09-11 13:31:00
軟組織4-6週才接近完全復原非急性期請熱敷搭配肌肉伸展 在痛感前的長度以及在無痛的範圍內進行向心/離心/等長訓練如果反覆拉傷的話要評估其他區域的問題 是代償性受傷門診可以嘗試沅昇及新生活 當然還有很多其他優秀醫師
作者: WalderFrey (瓦德佛雷)   2016-09-11 14:20:00
推薦自費的物理治療所,做一次價格跟教練課差不多,但效果超好(我是去大安晨曦)
作者: rayninewue (重新開始)   2016-09-11 14:43:00
推大安晨曦
作者: elakers (Ben)   2016-09-11 14:47:00
做自費比較乾脆 電療電到海枯石爛都不見得會好
作者: afflect (Mr.Q)   2016-09-11 20:04:00
拉傷不要伸展!!!! 休息就好反覆拉傷,一是還沒好就在動,二是姿勢錯誤基本上拉傷就是不能動,自己評估看看
作者: pdms (pdms)   2016-09-11 21:48:00
在這裡唯一解就是自費物理治療 別再問了

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