作者:
ro991010 (紫霞仙子我可以)
2016-09-10 13:12:20※ 引述《Xx689xX (陸八玖)》之銘言：
: 一群沒比賽的人
: 連基本肌肉都沒出來
: 不靠正常飲食減脂
: 搞什麼生酮啊 實在看不下去
: 整天一個唬爛王cir在板上亂教新手錯誤觀念
: 每天早上一匙油這種笑死人的話都講得出來
: 拿個12kg壺鈴甩 然後再教別人如何硬舉深蹲 不覺得你真的很可笑嗎
: 真的是要我當黑臉逆？還有點自覺就不要把錯誤觀念帶進來 還生酮夥伴加油 害死人你要背書嗎？
:
作者:
Fedorov ( )
2016-09-10 13:15:00沒試過別以為很容易執行
作者:
amanda13 (amanda)
2016-09-10 13:15:00身體是自己的。如果不是有短時間的特殊需求，應該以長時間的飲食習慣調整為主要。速成的反噬也是很速的
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-09-10 13:16:00瘋子和呆子只有一線之隔
作者:
sb8888 (V5)
2016-09-10 13:16:001個月...
就算仍破百你一個月瘦10KG也超多了，是要多速效才滿意？乾脆去抽脂算了。
作者: jim543000 (玄黃無極) 2016-09-10 13:31:00
樓上地圖炮?等等112醬料跳出來說除了我們 其他都是學
原po既然是本科系相信只要多認真了解一下,會比我們這些鄉民還精通喔～
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-09-10 13:33:00建議你看一本書 防彈飲食 最近比生酮還夯樓上 營養系 是這樣理解嗎 我以為是別的意思
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-09-10 13:37:00我以為是學分很營養的意思^^
這個版的鍵盤營養專家太多了 會說你怎能信教科書教科書的學理都過時了還是一句話 身體是自己的 年輕時候可以接受的飲食年紀大了身體未必能受得了 有些人只注意到腎的負擔卻忘了消化系統也是在承受同樣東西
學店不是我說的~台大醫科也是學店阿！收錢就是店！Ivy League哪間不是學店!
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-09-10 13:53:00dakkk就真的有營養系啊 你在那邊zzzz
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-10 13:54:00
覺得悲哀啊，真正本科系統出來的專業人士建議沒人要聽專門採信網路匿名自身經驗主義，民智到底有多低落？難怪水肥哥也一直感嘆台灣人邏輯跟哲學教育都吃土
反正就是一個風險的概念啊。運動到某個等級以上的訓練跟比賽都有風險但還沒到那等級就要用風險相對高的方法，我是覺得有點不划算啦斷個糖早睡早起重訓間歇到15-16%不難啊，不懂為何一堆20%up也在瘋生酮
作者:
orznge (歡雅)
2016-09-10 14:20:00我喜歡吃炒飯 吃炒飯超爽 生酮算什麼
先嗆果然是學店的學生 又說全世界都學店這種邏輯寶寶也是醉了
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-10 14:47:00借問一下，臉書上有個女生名減肥好容易的社團一直狂推防彈咖啡，然後寫文章一直提到Sara，把寶寶嚇得要死各位巨巨怎麼看？
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-09-10 15:01:00
其實要減碳不容易耶，很多東西都是高碳高油
作者:
orznge (歡雅)
2016-09-10 15:06:00喝了一個月早餐防彈咖啡 覺得 有點膩了不會餓是沒錯
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2016-09-10 15:28:00一步一腳印 樓主沒看過有人減肥減出糖尿病吧
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-09-10 15:28:00orz大 效果如何
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2016-09-10 16:04:00
會不會膽結石之類的啊…
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2016-09-10 16:25:00效果好到不行？？就我知道搞生酮失敗的一堆，會出來講
作者:
Iyar (Iyar)
2016-09-10 16:25:00身材慢慢練就好 器官壞了誰幫你修????
作者:
brookuma (Brook)
2016-09-10 17:14:00Google癲癇 生酮，你就會知道真正的生酮飲食有多辛苦
自己要能有獨立判斷的精神，所有文章、專業人士講的都很可能是錯誤的。不要相信任何東西，保持思想的彈性直接無腦否認生同的優點，跟無腦擁抱生同飲食一樣盲目再者，很多東西因人而異，並沒有一種飲食能適合所有人試圖找到所謂的最佳飲食，也沒意義。你應該多注意自己並帶有實驗的精神，找出最適合自己的飲食方式還有，生同是高脂不是高蛋白，蛋白中等以下
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-09-10 18:31:00
樓上生酉同Cir
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2016-09-10 18:48:00一個月10KG是被抓去北韓嗎
作者: kixer2005 (可惡想__) 2016-09-10 19:21:00
隨便跟你唬兩句你就會自己去死了 死道友不死貧道
乾脆說人類還在演化的途中，以後消化系統有朝向生酮好了你都知道因人而異了，何不單純分享自己就好，在那鼓吹啥
作者:
skhan (活力元氣)
2016-09-10 22:41:00大大身邊那麽多專業人士還要鄉民解惑？
作者:
pan1234 (pan)
2016-09-10 22:57:00看來你沒搞懂生酮,哪有只吃油跟肉,亂說一通
作者:
Csir (張胖胖)
2016-09-10 23:45:00我都吃升糖的，讚讚
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-09-10 23:47:00
就算生酮,一般不也是短期減脂用?上次看到推文有人說要吃一生，真的醉了
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2016-09-10 23:51:00腦殘超會滑坡謬論的樓上你不知道嗎？談BFR可以講到綁老二，勒死小偷有罪緩刑等於請小偷搬光我家等等，對於這些人而言感覺最重要，邏輯跟證據根本屁都不如生酮我沒興趣但持保留態度，只是某些否定說法實在是腦殘
作者:
Xx689xX (陸八玖)
2016-09-11 00:10:0035國考林灰還不是跪著舔 講那麼多 有骨氣就不要去成吉 附近那麼多健身房非要選你最討厭的 你m很嚴重哦
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2016-09-11 00:26:00689你已經踩線了，真的要法院見嗎？
作者:
cloning (南部台客)
2016-09-11 02:07:00作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-11 03:14:00趕快吉，小妹我最愛看熱鬧惹～
作者:
zebra01 (莫忘åˆè¡·)
2016-09-11 03:33:00吉! 吉!
作者:
kenten (投機者)
2016-09-11 08:46:00大亂鬥!!等我拉把椅子看戲啊~~~
作者:
fuct (添財)
2016-09-11 09:32:00國考林灰先上了再來談邏輯好嗎 快點去看書不然又落榜喔
作者:
Xx689xX (陸八玖)
2016-09-11 10:55:00笑了 最愛踩線的惱怒？ 某f不要一直刷存在感 想要成名？ff 倫+4女森耶 怎摸口以這樣說
作者:
Sirctal (母豬母豬 夜裡哭哭)
2016-09-11 11:09:00大家練到火氣都很大?? 用不著這樣吧...
作者:
ffreakoo (freako)
2016-09-11 14:56:00689沒錯～倫家就素女森～倫家就是想看你被告～啾咪～哎呀這麼愛戰史考特醫師還一直發踩線言論～想出名ㄉ到底素隨ㄋㄟ～～