想到當時為何會喜歡健身這條路想起來真的有點不可思議
年輕的時候因為家裡擺攤賣鹹酥雞
所以常常下課會請媽媽炸一份給我吃
加上一些隔壁其他有的沒的之類的攤位叔叔阿姨都會餵食
你也知道擺攤都是以重口味的料理為主
飲料更不用說全糖珍奶 紅茶 奶茶樣樣來
自視年輕代謝好亂吃亂搞高中時候來已經接近破百
幸好求學的時候我的同學人都很好可能是個性隨和所以不至於被霸凌
到了大學之類漸漸才知道門面的重要不過已經太晚了
大學生活也是糜爛到每天喝酒打牌到早上
體重也來到了一百二
當大家都想著每天上課要如何打扮時
我一律都是向鄉民口中的
拖鞋 球褲 系服加上荷葉邊
桃花更不用說了根本拒絕往來戶
大學畢業去當兵體檢時因為體重與健康問題被判定替代役
平安退伍之後轉職社會新鮮人開始面試找工作
終於知道什麼叫人情冷暖
健康也生活品質更是大打折扣
姑且不管你的實力與否通常面試官還是會以第一印象去對你評分
胖真的不是錯不過常常讓人感覺笨手笨腳作動遲緩
不知道哪一天坐在床上想著自己真的要一輩子過這種生活嗎
所以隔天晚上我就拿出塵封已久的跑鞋從操場一圈一圈傻傻地走
不過當時因為觀念不正確只知道拼命有氧加上不吃
肌肉整個消風看起來骨瘦如柴
之後接觸肌肉沙灘和美體版和網路爬文
才知道重訓的真的很重要
肌肉增加了代謝就會變好也比較不容易受傷
結論是你問我健身得到什麼我可以簡單告訴你幾點
1.健康的生活重心(與其常常喝酒小酌培養健身的習慣有益無害)
2.逆齡的身體(大學畢業之後打開臉書你會發現身邊的朋友開始肚子變大中年發福)
3.第一印象加分
以下附上弱弱的傷眼的成長圖(拜託別認親)
http://imgur.com/a/ypn0O
※ 引述《md9tbagel (豬油饅頭)》之銘言:
: 一開始只是膚淺的想變瘦,想要把自己銷出去;
: 從自己一個人爬文自己練、練健康,到找了教練,
: 結果:
: https://youtu.be/6L107iscdng
: https://youtu.be/Var4Di28-bg
: http://i.imgur.com/jWY4rum.jpg
: 現在深蹲100(雖然菁英盃時失敗了QQ)
: 臥推45
: 硬舉 130
: 十月府城盃健力賽剛好接觸健力一年,
: 希望深蹲100kg可以穩穩的站起來。
: 我臥推很弱,只求有一天可以推自身體重就夠了
: 健身到底是為了什麼?
: 借用一起練健力的萌妹子說的:
: 「為何好好一個女生要去跟人家比誰力氣大呢?
: (這句話本身就帶有性別刻板印象,
: 而我們撇開這個不談。)
: 我以Maslow的需求層次理論來談,
: 當生理與安全等最低層次滿足時,
: 人們會開始尋求社會 認同、歸屬感,
: 更進一步的我們需要尊榮感與自我實現,
: 而『健力』對我來說就是位於最高層級的
: 『自我實現』。
: 試著想想,是不是只要你是人類,
: 不管你是男或女就都會有以上的需求。
: 以此反推,我不覺得女生練健力不妥,
: 反而是很〝正常〞的事,因為只要是人,
: 同樣都有尋求自我實現的需要,
: 只是彼此目標不同罷了。」
: 順便宣傳一下我們的粉專:
: https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/
: 練健力的女生都呆萌呆萌的唷!
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