[問題] 海鮮選擇
作者: AugustAutumn (大衛528) 2016-04-30 08:03:23
嗨 大家都知道水煮鮪魚罐頭根本神器
但是畢竟是罐頭 長久下來可能對身體不好
價位也不低
不知道如果每次都過水
或者煮一下會不會就沒有飲食問題呢
最近很愛吃魷魚 小卷等等
但是網路上的參考資料都只有說
低脂肪高蛋白 找不到每份的營養成分
不知道有沒有人知道嗎
但是畢竟是罐頭 長久下來可能對身體不好
價位也不低
不知道如果每次都過水
或者煮一下會不會就沒有飲食問題呢
最近很愛吃魷魚 小卷等等
但是網路上的參考資料都只有說
低脂肪高蛋白 找不到每份的營養成分
不知道有沒有人知道嗎
作者: n180 (n180) 2016-04-30 09:18:00
那吃水煮鮭魚罐頭 ![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: Thank1yo (1yo) 2016-04-30 10:04:00
google食物營養成分表，有個網站有大部分食物生重熱量和營養成分
作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 10:18:00
打 cuttlefish nutrition raw/cooked 就有了然後為什麼還是那麼多人怕吃到油
作者: a09410045 (MONSTER) 2016-04-30 11:42:00
感恩SEA FOOD阿 不過水煮罐頭很鹹
作者: aqua1013 (懸馬) 2016-04-30 12:14:00
請利用國家資源：https://goo.gl/eEy7ML
作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 12:18:00
推樓上 會和Google交叉用
作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 12:26:00
tilapia
作者: se2422 (庫柏) 2016-04-30 14:06:00
吃過水煮的.....腥味太重了
作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 14:54:00
回樓上 可加薑 蔥 下去煮
作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 15:30:00
加salsa
作者: joezzz (喬) 2016-04-30 19:24:00
水煮雖水煮 但都鹽水煮
作者: tomato5566 (多毛番茄) 2016-04-30 22:15:00
可惜鮪魚快被吃光了，不然我也愛吃