今天跟公司女生出去吃飯剛好在聊健身
每個有去健身房的女生都說深蹲膝蓋不能超過腳尖
我一聽差點暈倒 不管怎麼解釋給他們聽他們都不相信
覺得專業的教練說的才是對的 大家都這麼說
直接貼館長影片跟水肥哥文章給她們看還問我他們是誰講的能信嗎
該怎麼跟她們解釋才能讓她們了解 還是大家都直接放生？
作者:
a77xbb (沒有女人援)
2015-09-25 14:17:00她腰超猛膝蓋脆弱不行？
作者:
ck1158 (小鹹)
2015-09-25 14:18:00叫她跟我一起來復健可以給圖嗎>///<
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-09-25 14:30:00
一堆身材鳥到爆的教練女生最愛惹體脂低一點腹肌出來就說他好壯
作者:
padye (~Tales of MADAO~)
2015-09-25 14:31:00她喜歡教練不行嗎？
作者:
snane (Clark克拉克)
2015-09-25 14:56:00其實很多女生都空槓蹲，或沒負重，放生也沒差講都講了，仁至義盡了
作者: jasone123987 (ROCK202506516) 2015-09-25 14:59:00
女生有在健身給推
作者:
snane (Clark克拉克)
2015-09-25 15:03:00等她們下背痛了再說吧，她們不痛你怎麼解釋都不信
作者: salinia (as) 2015-09-25 15:05:00
先講一次 然後記起來等她們身體壞了再笑她們活該 最蘇湖~
作者:
liopei (立入禁止)
2015-09-25 15:09:00讓她們練到壞掉啊，管她的
作者:
KYOROD (淫輔導長)
2015-09-25 15:17:00帥哥弱雞教練的話人家當然最愛聽>////<
丟英文的影片，反正這種傻子用唬得就好要解釋到他真的懂除非你喜歡她，不然別浪費時間
作者:
themost (最遠)
2015-09-25 15:25:00其實我一直有個疑問。是在什麼樣的條件成立之下，來認為館長或水肥哥說的是對的呢? 當然不是說他們講的是錯的只是想知道各位是依據什麼來判斷的
作者: salinia (as) 2015-09-25 15:26:00
我是看山姆伯伯 ._.
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2015-09-25 15:46:00沒負重就不用管，要操到受傷也不簡單
作者:
orznge (歡雅)
2015-09-25 15:50:00那又有什麼依據深蹲不能超過腳尖是對的？
膝過不過腳尖沒有絕對的對錯 但只以這點做為蹲舉標準的依據就錯了
作者: ddtddr (小尾) 2015-09-25 16:19:00
死她們的關我們屁事?
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2015-09-25 16:21:00
真有心的話，直接介紹他們復健門診吧
作者:
youGG (Denzel)
2015-09-25 16:44:00他覺得每個人腿骨比例和關節活動度都一樣吧
themost 看似大哉問 實則我覺得你沒認真看人家教學個體差異 力距 相關的論證都有提出.也沒有說 不超過腳尖就"一定"是錯的.如上所述 有時候個體差異.
這也是個很簡單的反證.因為"一定"不超過腳尖 肯定是有
作者:
skhan (活力元氣)
2015-09-25 16:50:00跟她們很好嗎?如果上班好同事 下班不認識 那不用管那麼多
作者:
themost (最遠)
2015-09-25 16:56:00是的，所以水肥哥真的讓人比較信服，論證方面充足許多受教了，感謝shin大指教另外其實我不是想問腳不腳尖，只是想瞭解大家是如何選擇
作者: n790321 (icon) 2015-09-25 17:00:00
不會超過跟不能超過 這差很多
作者:
themost (最遠)
2015-09-25 17:00:00相信哪一方所說的，提出的相關論證真的很重要
其實不超過腳尖這一點 館長在這一部分.有拍過影片至於其他動作.館長也沒特別有深入的解說不予評論.信誰不是重點.保持懷疑很好~但是太超過就是庸人自擾了.基本上只要不是嚴重到會受傷
作者:
youGG (Denzel)
2015-09-25 17:15:00用感受度來調整擺好標準姿勢 再以腰部受力最小 臀腿出力最大的角度來做
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-09-25 18:19:00
對不對要看哪個動作符合生物力學 要有科學根據 不是誰說了算
作者:
KaoJack (小傑)
2015-09-25 19:02:00永遠吵不完的話題~沒負重就不管她吧～不然叫她拿個啞鈴不超過腳尖，看她蹲不蹲得下去
作者: t34868 (tina) 2015-09-25 19:25:00
不是"每個"有去健身房的女生都這樣好嗎
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-09-25 19:34:00
他是說他們公司每個有去健身房的
作者:
xyu330 (4N)
2015-09-25 19:41:00你是不是本來想表現一下，結果被妹子酸？
作者:
orznge (歡雅)
2015-09-25 19:54:00有人真敏感 呵呵
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2015-09-25 20:24:00
要表現大可以跟妹子說你動作真標準 管他去死
作者:
crown (Crown)
2015-09-25 20:32:00我也看到過
ㄜ...其實沒有絕對對錯好嗎主要還是看用哪裡肌群出力 不是一直看膝蓋啦館長只是因為每個人骨頭差異，強調不要單純看膝蓋只要用到臀部和大腿別用腰即可你這樣執著於動作不在感受度其實也....
作者:
derma (hooray!!)
2015-09-26 00:13:00放生啊！有些人耳朵很硬無法超渡...
作者:
apm50 (apm50)
2015-09-26 01:30:00我全蹲也不會超過啊 有人說一定不能超過或一定要超過嗎？
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2015-09-26 06:49:00笑笑就好了我單腿深蹲時是一定超過就是了...
作者:
Cyclo (Cyclo)
2015-09-26 08:29:00這也不算是什麼了不起的大錯誤....幾年前這還是常用的教學用詞勒如果妹子膝蓋不超過腳尖就蹲的很好 那根本沒差
作者: mader4444 2015-09-26 08:46:00
提醒過就好，根本不用管太多還拿別人影片給他們看，就算你說對了也只是被他們討厭
作者:
badname (pepe)
2015-09-26 09:36:00你先幫她找復健師，看看有沒有團購價
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2015-09-26 09:38:00請她們團報我可以打折^_<* XD
其實沒差啦~ 慢慢練不要到痛~怎麼練都行不要超過腳尖~聽到膩了~就是有人大腿長呀 一下就超過
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-26 12:16:00樓上示範一下屁股超過腳尖.........
作者:
milker (小鬼)
2015-09-27 18:22:00隨便他們啦 以後他們就會說你都不早點跟我說了