健身部落格、健身粉絲專頁甚麼的現在滿街都是，大家都想搶這塊餅，
這篇文章是一名外國教練談他經營網路的心路歷程，
以及健身風潮所帶來的網路亂象。
轉錄自 : http://theworldyouowant.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html
網路健身沒告訴你的真相
說明 : 作者Tanner Baze是一位私人教練、客座專欄作家。
體適能產業現在超夯的，但是跟你想的有點不一樣。
毫無疑問的，這個產業正在賺錢，舉例來說估計一年有90億美金的利潤，真的很賺很大。
對於如此受關注與增加消費也沒甚麼不好，過去五年，健身部落格和網站明顯增加，主流
雜誌如男性健康每年都有超過180萬的讀者。
Gary Vaynerchuk曾說的 : 不管哪個行業都需要吸引大眾目光。它的重點是，如果你想發
揮影響力，就要先讓大家注意到。
OK，我們做到了。
現在我們很賺錢，大家都看到了，我們讓人們閱讀、討論、消費健身。
既然這樣，當我說體適能產業超夯的是甚麼意思?
假如我們正在賺錢，又被認定是現代的主流價值，那還有甚麼好說的呢?
結果是最重要的
簡單的說，在這個產業裡，我們的客戶服務做的很糟。
1960年以來，人口肥胖的比率已經提高了一倍。過去五年來，普遍的人口肥胖率高達35%
。這一切只會更糟，有人預估到2030年人口肥胖率會提高至44%。
同時，體適能產業正以倍數成長，2001年到2011年，私人體適能教練增加了44%，2012年
的產業年所得是218億美金，兩年內增加了15億美金，體適能產業在短短兩年內超越了虛
擬遊戲、線上博弈網站和體育遊戲DraftKings。
儘管我們做了很多努力，有四分之一的人體能卻完全沒有成長。表面上看來我們賺了很多
錢沒錯，但任務卻沒有達成，如果我們是保衛國家的前線士兵，那這場仗真是打的一敗塗
地。
認真來說這是場爛仗，體適能產業價值數十億美金，而私人教練平均年所得是3萬7千美元
(當然，這是對一般的私人教練所做的統計)。
那網路世界怎麼樣呢?看起來似乎更糟糕，因為問題變得更大更明顯了。
你的健身房教練忙的要死，每周工作超過60小時，他們或許沒辦法改變世界，但至少可以
改變少數人的生活。
在網路上，事情變得有點複雜
有些人專門教人家如何在網路上賺錢，如果你看過他們的銷售網頁，你應該猜到了，要成
為百萬富翁最好的方法就是開個部落格來寫東西。
網路或許真的給了你影響力，而這些影響力可以帶來很多錢，說實話建立事業要花些時間
精力，你可以去參加Roman’s的商業指導課程，但即使Roman’s給你一個已經設計好的整
套業務系統，也不代表你可以甚麼都不用做。
我的觀察啦，雖然這塊餅價值數十億美金，但多數試圖建立網路事業的教練不能也不會從
中獲利，因為他們忙著互相攻擊彼此。
真正的問題
鍵盤教練的客戶沒辦法進步是因為 : 很多人都太專注在寫部落格了，特別是那些寫給其他
體適能專家看的東西，對普通人根本沒幫助。
我可以證明，剛進這產業的時候我看著前方那些人，Roman, Adam Bornstein, Dean
Somerset, 和Bret Contreras，我知道這就是我的夢想 : 掛在線上嗡嗡嗡、寫超厲害的
文章、並且改變成千上萬人的人生。
過了兩年多我確定這個夢想是不會實現了，為什麼呢，因為我花了太多時間在Facebook
跟那些專家爭論營養學問題，並埋頭苦讀大量的健身知識。
當然有些部分是出自於本身的需求，做為一個年輕的教練，我求知若渴，有點樂觀過頭，
當我認識的人愈多，我就想要認識更多的人。
這個過程使我的事業成長很多，但我一直重複在做這些事，沒有好好傾聽自己內心的想
法，最後的慘況是我變得有點脫離現實。
沒有與客戶互動，我就沒辦法幫助他們，我把所有的時間和資源都耗在跟體適能專家
牽扯不清，根本就不可能跟其他人接觸。
我知道我不是唯一有這個症狀的人，我很多朋友都跟我一樣，這就是為什麼我已經戒掉讀
facebook留言的習慣，也不再關注網路上的健身紅人。
網路教練的世界裡，大家要不是忙著互相吹捧對方，就是忙著攻擊彼此，我們劃分圈子和
派系，就好像校園電影裡面愛耍心機的高中女生一樣，只是我們沒有規定星期三要穿粉紅
色，改成規定星期一要練胸。
健身產業變的有點可笑，變成一個充斥著裸照的行業，事實上，如果女生想要在這行獲得
成功，就得在Instagram貼上半裸屁股照。
美國有三分之一的成年人過胖，而肥胖所消耗的年度總成本超過1470億美金，在2020年預
計達3000億美金，我們的失敗是非常昂貴而且不應該的。
為什麼我們沒辦法幫助到人
說健身產業都很爛並不公平，我認識一些很棒的人，他們真的改變許多人的生活。這樣講
可能有點天真，但我相信，許多教練和體適能專家是抱著無私的想法進入這個行業，我相
信我們都是心地善良的人，想看到客戶有所收穫，開開心心迎接生命中的各種挑戰。
不管你從事什麼工作，你總是會碰到一些好人和一些爛人，不幸的是，健身業正好充滿了
一堆垃圾。
大部分時間人們在網路上發布的，不外乎是一些色色的照片，你難道沒在Instagram上看
過女生穿著丁字褲炫耀她的屁屁鍛鍊成果，附加標題”7天24小時努力訓練”的照片嗎。
做為一個讚賞女性火辣身材的熱血男人，我承認我不討厭滑Instagram時看到這些照片，
但這真的能激勵人心嗎?或只是操控人心的手段?
說起來，這些經過濾鏡調整的色色照片害體適能發展愈來愈困難。
教練也沒辦法解決的問題
我們都知道讓身體變健康、增肌減脂應該怎麼做。
*吃各式各樣的蔬果。
*少吃鹽,糖和脂肪。
*攝取優良的蛋白質。
*適時地吃一點自己喜歡的食物。
我們一直灌輸大家這些觀念，那我們自己在幹嘛呢 ? 我們在網路上跟人家筆戰：最新的
研究成果是不是已經證明了訓練後30分鐘內應該要吃東西?
像這樣在健身界裡的爭論，對於我們的客戶或是正在尋求幫助的平凡人根本沒用，這只是
要向那些人證明我是對的，讓他們承認我很聰明，健身產業的一大現象可以說是：教練一
直在尋求他人認同。
我們寫的東西外行人是不可能看得懂的，這只是寫給自己人看而已，內容是還不錯，但是
對於普通人來說沒有甚麼意義。
常見的就是體適能專家發表文章，然後下面回應的也是專業人士，普通人讀了文章很難有
所共鳴，只有他們整天在那邊自嗨。
這對我們的客戶毫無助益，關於這些不實用的艱澀文章大概只有0.5%的人看的下去，95%
的人都沒辦法讀。
用體適能專家可以理解的說法：就是帶一個沒學過深蹲的人，叫他負重315磅做全蹲舉一
樣的意思。
當然囉，我不確定是否要用這個例子，因為我知道有些專家馬上就會跟你爭辯要蹲多低才
能算是全蹲。
我們是認真要幫助客戶的，但搞砸了。
健身業產業逐漸菁英化，發展也越來越兩極。
只有教練和程度比較高的會員能夠了解我們所討論的骨盆前傾問題，和為什麼要擔心這個
狀況。
在另一端，包括我們的爸媽、家庭成員，這些人只是想再瘦一點，快樂一點，並吃的更健
康。
但是他們得不到想要的東西，這就是為什麼綠膳纖和四分鐘TABATA可以輕鬆打趴真正的體
適能訓練，因為我們把健身弄得很難理解，大部分客戶在做完負重深蹲後根本就不會想要
了解碳水循環飲食法。
多數客戶只是想要一個簡單又有效果的執行計畫，那就是一堆瘦身中心成功的原因，他們
的的市場經營得很棒，而體適能專家則是忙於寫新文章來取暖。
我承認互相取暖的感覺蠻好的，但我們不該沉醉其中，我們是來幫助客戶到達理想目標的
。
即使這代表我們可能要放棄網友私下給的那些鼓勵，但事情的真相是，除非我們真的決定
要盡可能去幫助客戶，並致力於這一點，否則我們的客戶永遠不會獲得更好的成果。
文章來源 :
http://romanfitnesssystems.com/articles/the-unspoken-truth-about-online-fitness/
作者 : Tanner Baze