[問題] Tabata訓練專用情境音樂 softEX PTT批踢踢實業坊

[問題] Tabata訓練專用情境音樂

作者: softEX (NNA) 2015-09-17 22:32:31

https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg
這個影片的音樂好像是用專屬APP播放，但是我在Google play找不到?
這種音樂感覺能夠幫助調節體力，好想要啊！
附帶一提，影片內的猛男各種人體極限，戰鬥民族真的基因比較強嗎....?

作者: Nikezoomair (Kent) 2015-09-17 22:37:00

Klokov!

作者: chu630 (洨豬豬) 2015-09-17 22:40:00

看官網好像只有IOS?

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-09-17 22:55:00

每次看到Klokov的鞋子就會生火想買

作者: ericwahahaha (54615) 2015-09-17 23:54:00

spotify有

作者: zidanetw (正爺) 2015-09-18 00:00:00

其實你google "Tabata Songs" 就會看到了XD

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2015-09-18 00:49:00

Spotify有，找Tabata songs影片中的猛男那體能超驚人的

作者: lunacysaint (lunacysaintNN ) 2015-09-18 09:10:00

他是神!! 鞋子真的超帥!

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2015-09-18 09:59:00

他那個Kloklv Press動作是他自創的？那什麼鬼動作啊= =93kg直接砸在頸椎上，科科。另外訓練動作的選擇也很有問題，一堆狂操下背的動作，是有多痛恨自己的腰椎？

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2015-09-18 10:30:00

詳細鞋子

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-09-18 10:35:00

之前他有一雙橘黑Reebok我就好想買，可是官網只有全橘，可恨

作者: kgblbarbar (老米) 2015-09-18 12:10:00

https://youtu.be/OB2Z65gnsEw 162kg 肩推(挖鼻https://youtu.be/oXcaVeRu_v0?t=1m56s 295 DL x2 (挖

作者: RoundKick (我是56我最屌) 2015-09-18 19:26:00

給台式Tabata之父和尚看這些影片絕對不知道他們在練啥

作者: durrrr (durrrr) 2015-09-18 21:46:00

有人知道他穿的鞋子型號嗎?

作者: kee32 (終於畢業了) 2015-09-18 22:09:00

和尚拿tomato熱身的，這些東西他不屑好不好～

作者: apm50 (apm50) 2015-09-18 23:50:00

馬的超強欸這個人

作者: WMX (這學期要加油阿～) 2015-09-19 08:20:00

真正Tabata是給職業運動員用的，要在每次20秒內飆到95～100%到最大心率，休息10秒再一次，即使是運動員也要很高的自制力才能達到，而且雖然效果好但是很傷心臟又容易受傷的！一般人做的有達到HIIT程度就很好了像我有寫過相關的學術論文，如果你說你的研究設計是Tabata，一定會遭受到各個編輯及reviewers的質疑和批評，寫HIIT一樣會被質疑但比較容易答辯Tabata那20秒的強度，要達到170% VO2Max，我都不知道一般人是要怎樣達到，那是運動員提升VO2max的方法http://www.tabataprotocol.com用心率來看，如果最大心率是190，那每次都要突破最大心率達到200，這才叫做Tabata

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2015-09-19 22:16:00

但...最大心律就是到頂的意思,如何更高?還是這只是最大攝氧量換算過來的數字?

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