https://www.youtube.com/watch?v=IkkL-bAH8H4
剛剛看到覺得很有趣想要跟大家討論一下
左邊是歐洲最強壯的男人 右邊是兩次世界扳手腕冠軍
光看體型跟體重 兩個人差了將近快要200磅 大概快要80公斤
一般來說要跟一個比自己體型重上80公斤
而且本身強度是非常夠的對手還不是肥宅比扳手腕
通常人都會猜一定是體重比較重的贏 至少也要是個拉鋸戰吧
結果比賽的結果是 devon larratt屌虐the mountain
之前也有看過水肥哥的文章有提到這個冠軍訓練的方式很像神經病一樣
不知道的人在健身房可能會以為他是神經病
他的上半身跟手臂跟專業的健力健美選手比可能也不是特別強大的
（當然我不是說他不壯 他也是非常非常強壯）
但是扳手腕這個動作到底牽扯到多少肌群 以及為什麼體重相差這麼多還是無法勝過對方
我實在是百思不得其解 想跟大家討論一下
不知道有沒有扳手腕高手可以一起討論 謝謝
作者: eric5201 (陳森) 2015-09-17 19:30:00
好奇是水肥的那篇文？
我也很好奇 因為他們有靠身體去壓 感覺不該差距這麼大
作者:
twtpew (哲)
2015-09-17 20:12:00我看過他訓練的影片，真的很像神經病.....
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-17 20:46:00訓練方式真的很像神經病XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: quizzer 2015-09-17 21:34:00
一般人用這種操法多少隻手腕都不夠用啊
作者:
arinj (arinj)
2015-09-17 21:54:00在地上好活潑的感覺XDXD
作者:
g3x96aj3a (廢文學研究與發展博士)
2015-09-17 22:09:00最後滑輪跑來跑去還滿歡樂的XDDD
作者:
rnmm (讓我進去)
2015-09-17 23:00:00我身騎白馬啊～造三關
作者: VPersie (鎗王是我朋友) 2015-09-18 00:14:00
主要跟上臂內旋有關的肌肉，胸大肌、闊背肌、三角肌、大圓肌還有前臂的屈肌群，上臂肱二頭肌、喙肱肌
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2015-09-18 03:52:00
左邊那個真的是新手 不會善用優勢
作者:
facos (鐵(鉄))
2015-09-18 13:26:00除了肌肉, 技巧也很重要, 仔細看右邊的一開始讓手臂與身體幾乎貼在一塊, 讓對手不容易壓下去
作者: martell11655 (Mart) 2015-09-20 12:11:00
看得出來有特別鍛鍊過，二頭比三頭強超多