當初因為想要嘗試壺鈴所以加入了FF，結果發現裡面的巨巨們好像都很知道自己在幹嘛，
只有我一個小廢宅練了一個多月仍然不太有感
我主要還是想練壺鈴，想看有沒有同樣是在 FF 練的人一起來當夥伴，其實我也沒有想到
健身夥伴要幹嘛，但是幫忙看一下對方的動作，交換一下心得，說不定有助進步？
我通常都是練早上七點到八點多，有時候會練下午五點到七點，希望可以認識更多巨巨前
輩

這次我沒看錯了吧 是Formosa Fitness 不是tru......七點到八點小弟就不奉陪啦~ 想學壺鈴的話建議先上課

裡面不是有教練?可以請教練幫你看

打打底。 壺鈴如果不會盪那大概沒什麼課表能跑。如果會，可以看看formosa的blog或youtube，參考課表。教練都很nice的，我在的話也可以找我~~ 新手加油~

ff的壺鈴課超棒的 講解超仔細 所以我立馬買了一顆

ff的研習cp值很高啊！

壺鈴玩了快一年的路過，推壺鈴研習課程~這東西沒有人教真的不太可能學會

你好，我是FF的新手教練Gabriel~你看到教練群在跟會員打屁還是在櫃台內辦公都可以直接諮詢喔

真心建議上個12~36堂教練課，投資自己是一輩子的何況你在FF，根本不用擔心教練不夠專業

我是FF菜菜。基本上主動多認識一些同學，大家都會幫忙還有，壺鈴團體課真的很棒推一下飛熊巨巨和蓋伯

我1/3/5晚上7點左右都會去鍊，也是剛開始。