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[問題] 吊單槓右背酸問題是出在哪呢

作者: newdas (.)   2015-04-24 18:21:07
各位大大好
最近接觸單槓
只是腳懸空吊著 讓脊椎放鬆
每次吊約一分鐘
每天四次
可是右背部出現痠痛感
請問是不是有需要留意的地方呢
姿勢不正確或是這是正常現象
還請各位大大指點
作者: yafx4200p (八仙果)   2015-04-24 18:41:00
硬拉傷肩
作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試)   2015-04-24 19:22:00
可是吊著還是多少有練到背吧，也可能是正常的痠?
作者: wiloveyou (姥姥)   2015-04-24 19:32:00
背很大一片 是那裡能具體一點嗎
作者: padye (~Tales of MADAO~)   2015-04-24 19:51:00
身體有側彎?
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2015-04-24 21:34:00
可以畫張圖嗎
作者: cty10 (小背包)   2015-04-25 19:26:00
有疑惑的話可問https://m.facebook.com/donchicoach
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