小妹屏東人，平常都會在家做一些簡單的訓練
練了半年多似乎還是體脂頗高，肌肉也沒什麼增加...
且總對一些動作的正確性感到疑惑
加上最近希望能做一些重訓
想請問板上有沒有推薦的屏東教練
(或不推的教練也可以做參考)
非常謝謝!!!