作者:
tsaosh (tsaosh)
2014-10-25 22:19:57今天第一次去中正運動中心使用健身器材
感覺 還滿便宜的 一次50元(小時)
因為之前都想說運動應該不用花錢
所以 就是拉單槓 伏地挺身 仰臥起坐 慢跑這樣運動
但是後來發現 好像都沒甚麼進展
肌肉也不太會痠痛 有點無感
今天使用了一些器材 發現 重量調高 肌肉根本超酸的
可是我還是喜歡在戶外慢跑
跑步機好無聊 但是 可以調整重量的器材真的不錯
而且 可以練平時很難練到的地方
台北市民真的好幸福
作者:
tsaosh (tsaosh)
2014-10-25 22:21:00BTW 請問 現再做重訓後 肌肉不會痠痛 是因為訓練不夠嗎但是當下在做的時候 已經力竭 皮皮挫了 這樣正常嗎
作者:
HIHINO (Ricky)
2014-10-25 22:59:00中正人超多,一小時扣掉排隊等器材.......還剩多久?
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2014-10-25 23:02:00不要再去中正了啊～～～
作者:
h800531 (孤 寂)
2014-10-25 23:50:00不懂舘方怎知你進場的時間?
作者:
HIHINO (Ricky)
2014-10-25 23:56:00中正進去的時候要在一樓先買時間,然後上樓門口有個管理員會登記你進去的時間,出來的時候要再對總之這動線設計簡直爛到爆炸了
作者:
bofay (啵啵啵)
2014-10-26 00:15:00中正用人工手寫的xd
作者:
clubbox (å²ä¸Šæœ€å¼·7788 )
2014-10-26 00:49:00不懂哪裡爛了 全台北市 新北都是這樣
作者:
GBBYY (GBBYY)
2014-10-26 00:53:00至少南港是刷卡計時的 樓上全部去過？
作者:
anlick (小野)
2014-10-26 01:24:00文山、大安也是刷卡計時，哪來全台北市?
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2014-10-26 01:53:00怎麼我去過的都是發票手寫時間 = =
作者:
tony160079 (La vida de un idiota)
2014-10-26 02:17:00中山也是刷卡進去
台大校外人士單次要兩百 學生買單次的價錢才是五十...
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-10-26 03:04:00仰臥起坐，扶地挺身無感這麼強......還有拉單槓，強翻了，能教一下嗎？
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
2014-10-26 18:00:00看過土城的 頗爛 不會想再去
作者:
HIHINO (Ricky)
2014-10-26 21:18:00為什麼說爛?如果在樓下買了一小時,上樓看到人一堆,還要下樓多買時間或退錢, 不然就是要先上去看一看再下來好在中正健身房是2F,樓層高點不是更慘這不是台北市 新北都是這樣與否的問題,動線爛就是爛阿
作者:
deangogi (少林掃地僧)
2014-10-27 00:18:00我都挑平日下午四點左右 人超少中正的器材比台大好 台大的比較小 人多 器材種類也較少
作者: showmyself (囧) 2014-10-27 10:56:00
剩北投沒去過 簽名的有內湖中正士林松山大同 其它都要卡 中山我覺得器材最好 但是太小 大一點的就松山中正 信義有兩個史密斯跟握推架 比較適合練奶 士林東西超少 其他我覺得大同小異
作者:
DVW (DVW)
2014-10-27 13:34:00器材不多，其實你會花不少時間在排隊
作者:
chiao999 (chiao)
2014-10-28 21:17:00一般人不推薦去中正...大安大同會比較適合