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MuscleBeach
[問題] 練胸肌的機器?
作者:
smilekerker
(科科:))
2014-05-28 21:28:46
額...
有點不知道該怎麼問(?
爬文沒有看到相關的 QQ
小的最近剛入門健身
學校的機器有長這樣的~ Chest Press
上面握把有兩根(紅色&藍色),但我不知道這兩根的用意是什麼?
上網查類似的機器也都只有一根?
想請問這兩根分別是練哪裡?
自己推敲是練上下胸? 但不確定是不是這樣QQ
另外,這種機台上面標示的重量都是單邊的重量還是雙邊的重量呢?
譬如,插10kg的話,是單手就吃10kg? 還是雙手10kg呢?
有點菜問題~
煩請指點一下~~~ 謝謝 :)
作者: Jsin (Jsin)
2014-05-28 21:30:00
1.差不多是那樣 2.數字是槓片重量
作者:
smilekerker
(科科:))
2014-05-28 21:53:00
關於2,我知道是槓片重量,但想問是單邊還是雙邊? 3q
作者:
timmyen
(new life)
2014-05-28 21:54:00
機器的應該都是總重 (也就是雙邊)
作者:
lelu
(樂路)
2014-05-28 23:24:00
這台是總重也就是兩手加起來,例如70磅,你用雙手就是一邊35磅
作者:
smilekerker
(科科:))
2014-05-29 00:13:00
謝謝樓上~ 這樣我懂了
作者:
CHIAOA
(T.T)
2014-05-29 08:33:00
116推 好懷念的便宜健身房哦
作者:
wusalt
(鹵咸)
2014-05-29 09:59:00
請愛用機器,少跟我搶free weight
作者:
baoo
(孤獨的強者之路)
2014-05-29 10:17:00
樓上為什麼回文總是用噓的???
作者:
a21xl07
(翔)
2014-05-29 15:14:00
地點是成大健身房,成大最強必推光電林非凡~
作者:
JackBaska
(Baska)
2014-06-02 11:58:00
兩根可以讓你配合不同肩寬或是改變用力角度至於單邊雙邊這問題,這台機器的結構都赤裸裸的在你面前了 為何要懷疑他是不是高科技產品或是有雙倍重力場 ? XD
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[閒聊] 真的很有感觸
aataipei
Re: [問題] 左右邊胸肌不一樣...
Suwasayo
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Carmelo
[問題] 綠茶精萃 膠囊
jimmy540i
Re: [問題] 一個人重訓!?
Xghostptt
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ritzen
[情報] 轉:就一個動作!你也有都教授、千頌伊好
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[問題] 有人有荒廢再從新開始練的嗎?
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