※ 引述《uwmtsa (補刀)》之銘言：
: ※ 引述《shuaiwei (bangbangbang)》之銘言：
: : 年初的時候
: : 跟我關係很好的親戚身體出了一些狀況
: : 離開得很快
: : 總感覺很多事情
: : 不在自己的計畫範圍內
: : 最近力不從心的感覺越來越多了
: : 這幾年因為健檢數字一直不是很理想
: : 血糖、血脂都偏高
: : 特別在親戚走了之後
: : 開始做一些飲控
: : 多少參加公司的球聚
: : 希望今年的數字會好看一點
: : 也想問一下大家是怎麼對抗這種無力感的?
: : 或是身體健康出現紅字的時候
: : 會做什麼來讓自己好過一點呢?
: :

瘋狂打炮消耗熱量呢？

其實你不能簡諧運動做365天

可以一天好幾次大寶劍嗎

如果你早餐吃生蠔中午吃牛排晚上吃大魚大肉，應該可以一天好幾次，但精液製造要等一天這個生理邏輯不太會變。

這計畫持之以恆應該有效