才幾天就想瘦下來
你以為減重這麼簡單
而且你沒有科學量化
你怎麼知道所有吃喝進身體的熱量
比你一天走路上班的消耗量來得少
我也不瘦
但是我走路已經走到腳跟膝蓋那邊都有窩
運動量不見得要多
但是要每天做 然後持之以恆
消肚子可以做仰臥起坐 不用多 每天10下或20下
持之以恆 會有效果
再告訴你一個自欺欺人的方法
每天早上撒泡尿或上完廁所不要喝水去量體重
你會發現你體重變輕了 這樣你就可以比較高興
不過要告訴你 人一天中早上起床是體重最輕的時刻
※ 引述《IceQueen (寒冰皇后)》之銘言：
: 今天是周五 這幾天的減重計畫實施下來 好像沒什麼瘦 QQ
: 我承認 除了正常三餐之外 我有偷吃1個紅豆麵包 還有6個芝麻麻糬
: 可是 我每天走路上班 增加的活動量 也超過偷吃麵包 麻糬的熱量啊！
: 難道 年紀越大 減重的難度就越高 QQ
: 感覺 6000元 已經離我越來越遠！
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