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[請益] 牛奶與奶粉的選擇

作者: mikelien7528 (Mike)   2015-02-12 18:01:08
各位好，已下手機排版請見諒！
最近小弟在健身後都會喝牛奶補充蛋白質，
但一個月喝下來約
32塊x12瓶=384塊/月
想想都快能買一罐奶粉了
想請問奶粉跟牛奶兩者在健康方面的主要差異為何呢？
謝謝
作者: lanlinshieh (拼搏ing~~)   2015-02-13 00:45:00
補蛋白質的話去買乳清蛋白粉
作者: casko (^(oo)^)   2015-02-13 09:32:00
1份乳清蛋白質超過20克大概22元 這是我以前喝的成本有MuscleBeach板
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