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沙壩鎮（越南語：Sa Pa）是越南北部高原地區老街省沙壩縣的縣政府所在地。
亦是靠中國邊境的一個小山城，早年是法國人在越南殖民時的避暑勝地。
沙壩的特色是梯田，也是我此次旅行的重點;土著民族主要是苗族人等少數民族，其服裝
色彩豐富，相當有特色。
河內到沙壩距離三百多公里，白天拉車顯然相當費時，所以我選擇搭乘夜車巴士
(sleeping bus) ;票價是美金18元， 會把你從訂票的地方載到搭乘巴士的地方。
為了維持車上清潔，上車還要先要脫鞋，再裝入塑膠袋中，由於是sleeping bus， 車上
還會發毛毯，相當貼心，對我而言這還是頭一遭。
車子於22:30起程， 路上不做任何停留，所以建議各位在啟程之前務必先上洗手間，抵達
沙壩大約是凌晨五點， 司機會讓大家在車上繼續休息，將近七點才有人陸續下車。