如題
最近好多雞蛋的新聞
不討論缺不缺
100克的雞胸肉約有22克蛋白質
100克的雞腿肉約有19克蛋白質
100克的雞胸肉約有10克蛋白質
如果從蛋白質營養能量來看 雞肉似乎也不輸雞蛋
只是雞蛋的烹調可能相對雞肉容易
這樣到底是雞蛋棒還是雞肉棒呢