一星期重訓三天啦 原本都沒在管飲食 想說從這禮拜開始吃健康餐盒 結果整個禮拜吃到現
在才發現 好像都沒吃到基代欸
我不吃早餐 中餐晚餐兩個健康餐盒也才1000多卡 離2000還有不小的差距的 到底要怎麼補
上啊？
八卦版都巨巨應該能幫我解答吧