※ 引述《inse (好想退休)》之銘言：
: 早上了
: 剛下班
: 躺平族跟肥宅都吃什麼早餐
: 我也是躺平啦 半躺平的那種
: 還是要工作，父母不是家財萬貫，
: 小弟還是要工作
: 躺平的人平常都吃什麼
: 有沒有推薦的給小弟說一下
: 漢堡 總匯 蛋餅 麥當勞 燒餅油條
: 炒麵 餛飩湯 鐵板麵 水煎包
今天早上吃了素食自助餐買的炒菜,另外買了鹹酥雞,炸柳葉魚,土托魚,無糖豆漿
便利商店的生菜沙拉,香蕉,堅果
個人認為,碳水化合物吃少點,蛋白質,脂肪要夠,最好是優質的,葉菜要多吃,水要喝夠
水果可以吃,量少些
待會吃完了可能去河堤公園或國小操場走走,適當的消食也是要的