作者:
funsky (喵嗚喵嗚)
2022-07-24 18:21:37嗨嗨
小妹健身萌新
之前在女廁看到有女生
在裡面穿那種馬甲衣
就是那種腰可以變很細
然後有很多勾子要勾起來的那種
我一開始以為是他們健身完有活動要參加
後面發現
不是欸
是要穿著健身
我就很好奇
穿那種東西健身可以改善什麼啊
：3
作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2022-07-24 18:40:00
圖呢？
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-07-24 18:40:00這樣怎麼呼吸？
作者:
rindesu (rindesu)
2022-07-24 18:46:00可能來拍照的，等等就走了
作者:
Aurona (叫我「鄭妹」就好)
2022-07-24 19:17:00這種束胸又束腹，你看過神鬼奇航第一集就知道了女主角穿上去呼吸困難，大熱天直接往後昏倒
淘寶搜尋健身束腹一堆啊有些人相信穿著束腹運動更能讓腰變小
有比賽需求教練會要求平時日常穿 但是運動和posing是兩件事 束成那樣核心是要怎麼撐
作者:
jfw616 (jj)
2022-07-24 21:17:00健身束腰帶有沒有效我不知道
我教練是說，深蹲時核心會出力，用束腹可以避免因為出力
作者:
se2422 (庫柏)
2022-07-25 00:22:00作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-07-25 01:15:00那個說是塑型肉，但其實主要是幫助維持體態放鬆身體會往橫向發展，產生凸肚，拱腰，骨盆亂翻馬甲可以幫忙維持脊柱中立不過依賴馬甲會過度挺胸，無法腹式呼吸，聳肩其實馬甲有類似繫腰帶效果，你用腰帶作用去想就知道另外女生最常穿馬甲，是在產後，呵呵
作者:
babelon (思想魚)
2022-07-25 07:18:00我今天看女生穿腰帶在臥推空槓時也有一樣疑問
產後塑身衣？ 我只知道我之前肚子開刀...穿護腰可以防傷口裂和外物碰撞 手術完隔天就要你穿好去外面走路
作者:
pinnky ( )
2022-07-25 11:21:00Lisa會穿
應該是限制核心正常出力，避免腰粗……反正不是為了『正常體態』設計的不是天選之人，戴久訓練身體一定會出問題
作者:
shanyer (shanyer)
2022-07-25 21:01:00回某樓，穿腰帶臥推空槓我有經驗阿，就傷後重健戴好戴滿
作者:
LVE (強尼屁股)
2022-07-27 21:09:00非常多，中部有一個比基尼冠軍都會戴著練。
作者:
chiichi (chiichi)
2022-07-27 22:44:00避免腰粗啊 大多是有在備賽才會特別穿吧