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謝謝大家回覆！
1.
空間我還不是很確定，日後再補上
2.
主要想練背部肌肉
因為背部肌肉不足且小駝背
想要單槓類訓練，並拉直脊椎
3.
其他部分不強求，家裡已有啞鈴
感謝wu0966的影片，我會多參考研究：）
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最近想在家挪出空間
擺放運動器材
目前是看到：家用引體向上器
https://reurl.cc/oeQXR3
請問這類居家健身器材
大家有沒有優缺點可以分享
例如：穩不穩？
謝謝

曬衣服看起來蠻穩的

樓上XD

上面掛衣架，左右兩邊晾毛巾 完美真的想要在家裝單槓，最好還是用膨脹螺絲釘在天花板或牆上，再不然用轉的那種單槓

不錯！高高的可以掛被單

可曬被！

壺鈴

上面掛床單 旁邊曬衣服 下面掛鞋子 中間還能放箱子置物 無敵的吧 買了

健身環 不佔空間，玩膩了轉賣也有價

1WgxjjcB 這篇給您參考https://reurl.cc/Dd3LR6 上面失敗用縮網址提供你參考

壺鈴、快調啞鈴、瑜珈墊、彈力帶、翹臀圈這些就可以玩很久也不太佔空間

健身環

你空間有多大？

壺鈴

你家空間大小、牆面可不可以鑽、預算多少條件補一補，網友才知道要怎麼給你意見空間夠大、預算也夠，要搞個龍門架都可以或預算不夠就啞鈴、彈力帶跟瑜珈墊牆壁可以鑽又不想花太多也不追求重量，TRX也不錯

不要划船機，不好吊衣服

你沒講要練什麼啊 不然光亞鈴就夠玩了

不需要 去公園拉單槓就好

室內單槓不錯用，不貴不佔空間，也可以多晾幾件衣服

可愛的狐狸可愛的壺鈴

有錢有空間就可以多功能訓練機呀

可以先用彈力帶做划船，我一開始也是這樣橋駝背的～但是背我練了半年多還是個小廢廢我先旁邊蹲QwQ

買這個很方便！穩ㄧ定是沒很穩但不會摔啦

kettlebell

可愛的狐狸XD

壺鈴，擺盪練全身，讚的

租屋處很小，疫情期間空瑜停課，我是買門擋式的trx維持跟加強肌力，有感受到背肌的增長。

NUO 232 + BENCH + 瑜珈墊 全身都能練要有氧就跳繩or高抬腿跑

家用健身唯一選擇，划船機，大約1萬元

迪卡儂晃一圈你就有想法了啦，不過下定決心就不要去健身房試了，會回不去我以前也是買一些器材，後來去萵苣練，那些都變不知道幹嘛，很佔空間，換重量效率差很多

單槓…

16、24、32壺鈴各一對，不過你要先確定你會用。

哈克深蹲機 我就超想買來放家裡的

空間跟價錢決定購買哪些運動器材

推一下單槓，曬衣不錯

☺

先買拉力帶吧 不要浪費錢跟空間買垃圾堆家裡