作者:
doris520 (doris)
2021-09-22 22:51:36大家有知道台中市附近有哪個教練有運動醫學相關背景嗎？
我一直以來都有健身習慣
但是今年頭三月 手腕跟肩膀長期鍛煉姿勢不對受傷了
尤其是肩膀 之前去看醫生發現原來已經發炎
醫生跟我說需要好好靜養半年恢復 這期間不能再健身
突然不能練真的很痛苦 但為了不要留下隱患還是得乖乖聽醫生的話…
這半年來就稍微做做復健動作跟伸展 其他重量跟劇烈有氧我都不敢碰
現在狀況是有比較好 但已經不太敢自己練了
怕如果又練錯 之前的情況又再發生
想找台中市附近的專業運動醫學背景教練 有人知道哪裡有嗎？
https://i.imgur.com/mjThRDO.jpg
作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2021-09-22 22:53:00長庚醫院有運動醫學門診
作者:
ianzaro (ianzaro)
2021-09-23 11:12:00我記得悍草有教練是這方面背景的
作者:
makuso (相聚如雲 散別如風)
2021-09-23 16:03:00健身受傷++ 但我是腰部受傷 也是快半年才好 健身真的姿勢很重要！
你可以打去悍草問問 我之前椎間盤突出是在悍草訓練上課改善的
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2021-09-23 22:15:00google看看物理治療 看哪一間的專業有運動科學的
作者:
Kempner (Kempner)
2021-09-24 03:45:00我之前也是運動姿勢不對傷到脖子 好的教練真的蠻重要的
作者:
iveylu (艾唯露)
2021-09-24 23:15:00我推「永動運動保健」物理治療師+重訓教練，我老公椎間盤凸出都找他